Будь проклят тот день, когда я взял первую сигарету и скурил её! Тогда мне было ни много ни мало 16 лет и видимо хотелось быть, как и все пацаны моего двора с сигаретой в зубах.
Курил я до 26 лет. Потом решил все таки попробовать бросить. Встал с утра, попил кофе и поехал на работу без сигарет. На самом деле, сильного желания курить не было всю неделю. И вот она пятница.. После работы, взял несколько бутылочек пивка и пошел довольный домой. Выпил две бутылки пива и вот оно... чувство большого желания скурить сигарету. Подумал и решил, что скурю одну сигарету и больше не буду. Сходил, у соседа взял сигарету и начал с удовольствием потягивать её (улыбаясь). Выпил ещё бутылочку и тут пришла мне идея, курить только когда выпью... Сгонял в магазин, купил пачку сигарет и благополучно допил пивко, в процессе покуривая сигареты. Таким образом, я так скажем бросил курить, но только не употребляя алкоголь. А когда выпивал, то в кармане всегда была пачка сигарет. Итог, без алкоголя не курил полтора года. Пил я мало, раз в две недели, ну и соответственно покуривал. Впринципе всё устраивало, трезвым курить не хотелось вообще, даже не думал об этом. Я понял что это реально привычка. Но спустя полтора года, я сам по себе решил снова начать курить.
Курил пару лет ещё, пачки хватало на день легко, примерно сигарета в час улетала. И вдруг, отмечая день рождения друга, выпивая алкоголь, заметил, что курю я каждые 10-15 минут, сигарета за сигаретой. Все я думаю замечали, что в процессе употребления алкоголя в веселой кампании друзей, сигареты улетают одна за одной. Проснувшись, следующим утром, я понял что так можно и лёгкие выплюнуть вскоре и нужно бросать эту мерзкую привычку раз и навсегда. Вот так я бросил курить навсегда.
На самом деле, бросить легко, просто нужно вдолбить это в мозг самому себе, что тебе это не нужно и пользы никакой от этого нет. Сейчас я не курю 2 года и очень рад этому. Сигаретный дым не переношу вообще. Вам не помогут никакие пластыри и таблетки. Вам может помочь, только ваше желание бросить...