Это перестать бояться "вредных" продуктов, которые якобы были вредны на "правильном питании".
Это найти гармонию с головой, телом и эмоциями.
Это слушать свой организм и есть по голоду.
Это заниматься спортом в удовольствие, а не в наказание за лишний кусок.
Это не бояться не есть весь день потому что не было аппетита, и не бояться поесть на ночь потому что появился голод.
Это не заливать в себя 2 литра воды когда ну ни как не хочется пить.
Это есть и худеть.
Это любить и уважать себя и свой организм.
Более чем заманчиво, правда ведь?
Подписывайся на мой канал чтобы узнать как этого добиться.
