- такую фразу мамы вспомнил мой клиент. Николай пришёл с запросом:
- У меня низкая самооценка, меня легко задеть любой даже маленькой критикой или указанием, что и как мне делать. Хочу стать уверенным, спокойно реагировать при обсуждении дел за которые я отвечаю.
Увы, эти риторические вопросы чаще других звучат в супермаркетах, на детских площадках, в кафе да и просто на улице – везде, куда замученные мамы приводят своих жизнерадостных и активных детишек.
Детишки, будто сговорившись, начинают проверять границы воспитания и терпения родителей на прочность. Все мамы знают, что нельзя называть ребенка ненормальным, тупым, дураком, и идиотом и т.д. И почти все знают, что пользы от порицания и самого ребенка, и его поведения мало.
Ребёнок "уходит в себя" и, как-будто не слышит - игнорирует. Тем самым дрессируется 2 вредных привычки:
- считать себя плохим (потом внутри будет вечный критик бить по рукам)
- и терять контакт с миром, становиться замкнутым, пугливым, подозрительным и злым.
Но когда у нас перехватывает дыхание от возмущения и мы не можем удержаться в образе правильной мамочки или отца, невидимый внутренний суфлер вдруг заставляет повторить эту реплику.
И что делать?
Для начала – пауза, сказать себе "стоп", минимум пять вдохов и выдохов. Выпить воды. Попробовать подумать о чем-нибудь приятном – о любимом месте на природе летом у водоёма, об отпуске, например. Вспомнить, что через пару часов это происшествие не будет иметь никакого значения. А еще помогает представить – если бы на месте ребенка был значимый для вас взрослый (например, ваш начальник) - стали бы вы выпускать пар?
Одна мама рассказывала мне, что попробовала этот способ, и неожиданно для самой себя в самый напряженный момент расхохоталась, когда вообразила шефа ползающим в кафе под столами и изображающим животных Африки. Дети впали в ступор, так как ожидали от мамы совсем другой реакции и частично даже утратили интерес к своей игре.
Конечно, не у всех живое воображение, хорошее чувство юмора, да и темпераменты у мам разные. Но с практикой приходит опыт и уверенность в собственных силах.
У вас будет двойная победа:
- вы замените вредную привычку на полезную, станете сами спокойнее и расслабленнее
- вы прервёте передачу вредных стереотипов поведения из поколения в поколение.
Ведь дети всё копируют. Вы избежите картинки, как ваши дети третируют ваших внуков. Мира нам, хватит мочить друг друга критикой, недовольством, отрицательными оценками и негативными прогнозами.
Дети исследуют мир методом "сую нос куда не надо". А вы знаете, как постичь мир, не взаимодействуя с ним: не бегая по лужам, не ползая, не залезая, не разбирая игрушек?
Что вы делаете со своими эмоциями, желанием критиковать и быть экспертом в чужой жизни?
_________________
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен тут https://vk.cc/9nxwxn
Посетите мой сайт https://www.vmekk.com/