Если вы до сих верите в стереотип, что для похудения надо есть только пп-еду, не есть после шести и заниматься спортом, то мне жаль.
ХУДЕЮТ ОТ ДЕФИЦИТА!
запомните эту фразу навсегда.
Вы можете есть на пп, не есть после 6 и заниматься спортом, но если у вас на возникнет дефицит, то увы, вы не похудеете.
Но не стоит забывать, что спорт и правильное питание тоже очень важно для качества тела и для нашего самочувствия, но никакой их огромной роли в похудении нет.
Насчёт меня.
—Худею ли я на хлебе с колой?
— Не поверите, но да! А ем на дефицит и я худею, в неделю уходит по 1,5 см.
Но моё питание жутко не здоровое, но знаете, мне пофиг.
Если я и мой организм хочет сейчас только хлеб, то что я могу сделать?
Важный шаг - прислушивайтесь, что хотите именно ВЫ!
— С такой калорийностью 600 ккал ты только испортишь свой организм.
— А разве я отрицаю и кричу, что 600 ккал это - круто? Я прекрасно осознаю и понимаю, что такая калорийность черевата проблем со здоровьем, пропажей кд... Но это
Если вы до сих верите в стереотип, что для похудения надо есть только пп-еду, не есть после шести и заниматься спортом, то мне жаль.
ХУДЕЮТ ОТ ДЕФИЦИТА!
запомните эту фразу навсегда.
Вы можете есть на пп, не есть после 6 и заниматься спортом, но если у вас на возникнет дефицит, то увы, вы не похудеете.
Но не стоит забывать, что спорт и правильное питание тоже очень важно для качества тела и для нашего самочувствия, но никакой их огромной роли в похудении нет.
Насчёт меня.
—Худею ли я на хлебе с колой?
— Не поверите, но да! А ем на дефицит и я худею, в неделю уходит по 1,5 см.
Но моё питание жутко не здоровое, но знаете, мне пофиг.
Если я и мой организм хочет сейчас только хлеб, то что я могу сделать?
Важный шаг - прислушивайтесь, что хотите именно ВЫ!
— С такой калорийностью 600 ккал ты только испортишь свой организм.
— А разве я отрицаю и кричу, что 600 ккал это - круто? Я прекрасно осознаю и понимаю, что такая калорийность черевата проблем со здоровьем, пропажей кд... Но это моё здоровье и мои проблемы.
У вас тоже должна быть голова на плечах.
Расскажите, какое питание сейчас у Вас? Вы худеете?