Практика «Благодарности» — это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в нашу жизнь.
Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое.
Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели.
Когда МЫ успешны, богаты, счастливы и здоровы, то можно благодарить судьбу за все это.
Но что же делать, если наша жизнь полна проблем? За что же благодарить, когда кажется, что все ужасно?
Давайте НАХОДИТЬ РАДОСТЬ в самых простых вещах:
✅Я благодарна за то, что живу
✅У меня есть родные и близкие (любимый человек, дети – каждый может составить этот список сам)
✅У меня есть друзья (хоть один близкий друг или подруга наверняка есть!)
✅У меня есть компьютер или телефон с выходом в Интернет (а это так, если вы читаете эти строки)
✅Я наслаждаюсь общением с интересными людьми. (Опять же – если их пока нет на горизонте, ищите, и они найдутся)
✅У меня есть крыша над головой (неважно, свое жилье или съемное, большой дом или скромная однушка)
✅У меня есть работа, которая обеспечивает мои потребности или позволяет мне проявляться в чем то ещё
✅Я умею радоваться солнцу, пению птиц и улыбкам прохожих
✅Я благодарю судьбу, Вселенную и Бога за каждый прожитый день, ведь он несет мне столько открытий!
МОИ БЛАГОДАРНОСТИ
Задание очень простое, но для того, чтобы оно работало на автомате, требуется ежедневная практика.
Составьте список того,
за что вы благодарны:
☘️За что вы испытываете благодарность в жизни/бизнесе/профессиональной сфере?
☘️За что вы испытываете благодарность в личных отношениях?
☘️За что вы благодарны себе?
Каждый день вы можете писать НОВЫЙ список 👆
Каждый день благодари:
- 10 раз себя (за то, что имеешь и делаешь)
- 10 раз других людей – и близких, и дальних
- 10 раз Вселенную за то, что получаешь
Благодарите как можно чаще🙏
Практиковать благодарность нужно, даже если вы переживаете трудные времена. Только с помощью благодарности можно справиться с трудностями, преодолеть невзгоды и научиться видеть вокруг себя много хорошего и доброго, чего порой вы, возможно, не замечали или не хотели впускать в свое сердце ❤️
Упражнение для тренировки навыка благодарности:
Выбери 10 человек, которые имеют особое значение в твоей жизни, и поблагодари их. Выскажи им признательность и благодарность. (Можно сделать это лично, или позвонить, или просто написать смс)
Попробуй! И ты увидишь как изменишься ТЫ и мир вокруг тебя!
Вспомните самые важные ситуации в своей жизни: и свои успехи, и поражения.
Поблагодарите себя и Вселенную за все это.
Это ваш опыт, труд вашей души, который помогает вам раскрыться наиболее ярко.