Как же тяжело мне, бывшему диетологу смотреть на некоторые вещи и мысли людей.
Создается ощущение, что мы до сих пор живем в каменном веке, когда «Петух кукарекает – поэтому солнце встает», является нормальным, здравым выводом.
К чему это все – к теме обруча для похудения.
Наткнулась тут на одном сайте на комментарии:
Судя по всему, сегодня много кто считает, что хулахуп эффективен именно для цели похудения.
Дай, думаю, посмотрю, сколько людей ищет его для покупки:
Десять тысяч человек в месяц! Ого! Ну, в 4 раза меньше, чем Ягоды Годжи, уже неплохо.
А что говорят в статьях в интернете?
Почти все делают вывод:
Листаю ниже:
Давайте посчитаем! Какова эффективность хулахупа для цели похудения? Цифры не врут.
Дано: если крутить 10 мин в день каждый день, за пять дней потратишь 250 ккал. Много ли это? 250 ккал – это стандартный батончик сникерс.
То есть почти час усилий по кручению обруча равен одному не съеденному батончику сникерс в неделю!
Эффективно ли это для похудения? НЕТ. Просто скушайте на один сникерс в неделю меньше и будет Вам ровно столько же счастья (а точнее минус лишнего жира в талии).
Выходит, хулахуп вреден? Не так. Он практически бесполезен для похудения, хотя, безусловно, какие-то полезные качества у обруча есть: работают мышцы, увеличивается кровоток и т.д. НО! Если Вас интересует ЦЕЛЬ ПОХУДЕТЬ – ищите более действенные способы для своей цели.
А о самом главном принципе похудения я уже писала вот в этой статье.
Подписывайтесь на канал, буду дальше писать про различные мифы в похудении и обосновывать цифрами. Если понравилось, поставьте ЛАЙК, буду очень рада!