Мы считаем, что мы всегда должны говорить «да» возможностям. Мы боимся, что если мы скажем «нет», мы упустим деньги, развлечения и другие впечатления. Но всегда говоря «да», мы не ценим наше время.
Мы слепо говорим «да» всему, что встречается на нашем пути. Мы не смотрим на «нет» как на умение. Если мы на работе, и наш руководитель просит вас сдать отчет до конца дня, мы говорим: «Конечно». Это прерывает нашу работу, и нам часто приходится отталкивать другие вещи.
Для меня никогда не было никакого страха, никакого страха перед неудачей. Если я пропущу удар, и что?
- Майкл Джордан
Мы говорим да в нашей личной жизни все время. Когда друзья просят нас выйти, пока у нас есть другие дела, мы говорим «да». Мы оказываем услугу друзьям или знакомым, не думая об этом. Мы даже говорим да большим вещам, которые нам не нужны. Мы берем работу, которая нам не нравится. Мы начинаем отношения с людьми, в которых мы не влюблены.
Почему мы это делаем? Мы боимся сказать нет, подвести людей, чтобы избежать конфронтации. Стресс от отказа часто заставляет нас сказать «да» автоматически. А потом мы жалуемся или обвиняем себя: «почему я просто не могу сказать« нет »». А с отношениями мы боимся, что, если мы откажемся от возможности успокоиться, другой, возможно, не появится.
Я часто вижу это в отношениях на работе. Вы часто проводите время с человеком на работе, и если вы чувствуете себя физически привлекательными друг для друга, легко начать отношения. Если вы начинаете отношения, вы не можете «вроде» этого хотеть. Нет, ты должен быть влюблен. Сказать «да» не всегда делает тебя счастливым.
Ожидания других людей
Научиться говорить «нет» может сэкономить нам много времени и избавить от стресса. Хотя мы боимся, что должны подвести людей, верно и обратное. Люди начнут уважать вас больше, когда вы начнете говорить нет. Люди воспринимают это как сильную черту характера.
Пришло время прекратить делать вещи, чтобы соответствовать ожиданиям других людей. Вам не нужно делать то, что вам не нравится. Если вы не начинаете говорить «нет» и продолжаете делать то, чего не хотите делать, вы начинаете не любить человека, которому пытаетесь угодить. Сказать «нет» - не только для вашей выгоды, но на самом деле сказать «нет» - это значит подумать и о других людях.
Если вы говорите «да» на ночь с супругом, и вам не хочется, у вас, вероятно, не будет хорошего настроения. Это несправедливо по отношению к вашему супругу, если вы не находитесь мысленно с ним. Если вы предпочитаете отложить "это" на следующий день, потому что сегодня вечером вы устали, так и скажите. Ваш партнер будет уважать вас за это. Если нет, мы должны объяснить, почему мы говорим «нет». И поощряйте их говорить «нет», когда они тоже не хотят что-то делать.
Соответствие ожиданиям других людей может повлиять на исход вашей жизни. Когда вы говорите «да» на одну ночь, когда вам не хочется, это не имеет существенных жизненных последствий. Но иногда речь идет о выборе, который повлияет на наш жизненный результат. Когда родители ожидают, что их дети пойдут в университет, дети часто поддаются этому.
Мы все уникальны и имеем то, чего хотим от жизни. Просить людей делать то, что им не нравится, несправедливо. Если вы не хотите поступать в университет по уважительной причине, не делайте этого. Мы должны следовать своей страсти и идти своим путем.
Скажи нет шуму
Мы должны сказать «нет» всему, что является шумом. Грег Маккоун в своей книге «Эссенциализм» пишет о том, как «дисциплинированное стремление к меньшему» позволяет нам восстановить контроль над своим выбором. Маккоун говорит, что многие успешные люди в истории были «эссенциалистами», людьми, которые могут отделить существенное от несущественного в жизни. Сказать «нет» - это способ показать, что вы считаете «существенным», сказать «нет» всему, что является шумом.
О важности сказать «нет», говорит Маккоун, «все же как трудно кому-то сказать« нет », если мы этого не сделаем, мы можем упустить что-то гораздо более важное». Когда у нас есть цель в жизни, все что не способствует нашей цели, становится шумом.
Когда мы хотим жить без стресса, мы должны выбрать «нет». Слепой ответ «да» на приглашения от наших коллег, друзей или семьи вызывает у нас стресс. Мы часто сожалеем, что говорили «да» в течение нескольких дней. Мы беспокоимся о том, что мы испортим наши отношения. Мы беспокоимся, что мы сжигаем мосты. Мы беспокоимся о том, что люди подумают, если мы скажем «нет». Мы живем в изобильном мире. Сказав «нет», вы ничего не пропустите. Мир наполнен возможностями и красотой.
Мы думаем, что мы "не хорошие" друзья или коллеги, когда говорим «нет». Ты не плохой человек, когда говоришь нет. Как только мы начинаем говорить «нет», мы теряем страх разочаровывать людей и обнаруживаем, что это не так сложно. Мы находим, что мы заменяем шум молчанием и ясностью. Нам нравится то, что мы говорим "да" большему. Мы становимся более настоящими и счастливыми.