Несколько советов о том, как начать любить себя немного больше каждый день!
1. Избавь себя от негативных влияний в своей жизни
Первый шаг к любви к себе, избавиться от людей, которые не любят тебя. Любовь-это действие, выбор, а не чувство. Поэтому любой, кто утверждает, что любит вас, но не находит для вас времени, не заставляет вас чувствовать себя особенным или относится к вам как к незначительному—он не любит вас и он паразит. Они разъедают вашу уверенность в себе и счастье. Избавиться от них. Они не хороши, не важны, а главное, они не достойны вашего драгоценного сердца и времени.
2. Потратьте больше времени, чтобы сделать то, что вы хотите сделать
Если твои друзья звонят тебе в выходной и хотят пойти в кино, тебе не обязательно соглашаться. Если вы хотите остаться внутри и прочитать свою любимую книгу в 300-й раз, сделайте это!
3. Сделай первый шаг из своей зоны комфорта.
Хочешь пойти в класс живописи? Вы хотите поговорить с этим милым парнем / девушкой в вашем классе истории? Просто сделай это! Ты не пожалеешь об этом.
4. Будьте активны!
Активный не означает два изнурительных часа силового подъема в тренажерном зале. Это может быть так же просто, как выйти на прогулку вокруг дома, бег трусцой на месте, пока вы смотрите свое любимое телешоу, или делать 15 минут растяжки, когда вы просыпаетесь по утрам.
5. Медитировать
Потратьте несколько минут один раз в день, чтобы просто дышать, чтобы привести все свои мысли и эмоции.
6. Комплимент Себе
Плевать, если это звучит глупо. Это работает. Посмотрите в зеркало перед работой, школой, чем угодно, и скажите себе одну вещь, которая вам нравится в том, как вы выглядите. Это может быть так же глупо, как: “мои зубы сегодня выглядят очень белыми.” Это потрясающе! Ослепи мир своей жемчужной белизной!