Если вы увлекаетесь лонгбордом, то наверняка видели азиатских девушек, буквально танцующих доске. Эффектно, не правда ли? Но это абсолютно не так сложно, как вы думаете. Прежде чем перейти к практике, давайте изучим немного теории. Обещаю, скучно не будет!
Основа лонгборд денсинга в том, чтобы ходить по доске и при этом делать карвы (повороты). Получается своеобразная траекторию, напоминающая траекторию змеи. Но чтобы войти в эту траекторию перед каждым элементом необходимо ввести лонгборд карвом.
1. Crosstep
Шаг №1
Поставьте ноги под 45 градусов.
Шаг №2
Надавите на носочки, тем самым вы должны повернуть налево или направо (зависит от вашей стойки). Так вы вводите лонгборд в верную траекторию. Если вы гуфи (правая нога - ведущая), то поворачиваете налево. Если регуляр (левая нога - ведущая), то поворачиваете направо. В данном случае я показываю вариант гуфи crosstep.
Шаг № 3
Приставьте переднюю ногу к задней. При этом пятки должны быть немного свешены. Стопы все еще держим под 45 градусов.
Шаг № 4
Затем перешагните задней ногой через переднюю. При данном шаге важно, чтобы стопы были максимально близко друг другу, и не было расстояния между ними.
Шаг №5
Из перекрестного положения ног вам необходимо вернуться обратно, поставив вашу ведущую ногу снова вперед. В данном случае я делаю это в связке, поэтому после crosstep идут другие трюки. Но для выполнения crosstep достаточно просто вернуть ведущую ногу на место.
Поздравляю, теперь вы не хуже корейских лонгбордисток! А на следующей неделе вы сможете стать еще лучше, ведь мы пройдем элементы более сложного уровня.
