Привет, друзья))) Вчера, был день рождения моей маленькой дочурки (ей исполнилось 3). И я так и не написала статью для вас (простите великодушно). Исправляюсь.))
Сегодня, хочу поговорить с вами о выступлениях. Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось выступать на публике. Будь то в школе у доски, или на работе на важной конференции. Да. Нам всегда не уютно...
Как же сделать так, чтобы нам не пришлось волноваться? Чтобы мы кайфанули, самовыразились и чтобы публика нам аплодировала как в каком-то голливудском фильме???))))
Нам нужно преодолеть страх и стыд. Странно, но даже самый известный оратор боится выступать. Это чувство появилось в результате эволюции. Когда-то мы стали жить общинами. И, чтобы большинство людей не бросили где-то не кинули, одного (а от этого, на минуточку, зависела жизнь), все начали "фильтровать" любой свой разговорчик)))
Так что же делать, чтобы не бояться?
1. Безукоризненно владеть материалом (это не значит заучить наизусть, это значит максимально четко понимать смысл материала, который вы готовите)
а)Если вам не удастся в 2х-3х предложениях рассказать принцип необходимого материала 3х летнему ребенку, значит Вы сами в нем ничего не поняли. Разбирайтесь до последнего, если что-то не понимаете. А если все-равно никак, тогда просто про это не говорите.)))
б)Выделите до 10 основных тезисов материала.
Дальше эти 10 вы сокращаете до основных 5ти, далее эти 5 до основных 3х. И, эти 3 до основной 1ой фразы, которой можно охарактеризовать все выступление.
Или, у вас есть тема. Вот это и будет тезис, который нужно будет изложить в обратном порядке до 10ти и так до бесконечности. Главное, чтобы у вас была структура, логически последовательная, не противоречивая, которая представляет собой ход вашего рассуждения.
2 . Внешний вид. Вам обязательно нужно нравиться себе в зеркале, иначе, это будет отвлекать и сбивать Вас с мысли во время выступления (неудобно сидит костюм, или просвечивает нижнее белье, или появились пятна пота подмышками, не удобна обувь- эти мелочи так же очень важны)
! Не делайте не привычные (новые для себя) прическу и макияж. Не надевайте новые вещи, в которых не уверенны.
Вам необходимо быть максимально сконцентрированным на том, что Вы говорите. и ничто не должно Вас от этого отвлекать.
3. Это то, как преодолеть страх перед людьми. Для того, чтобы стать хорошим оратором, нужно стать идеализируемым для своей аудитории.
Что это значит?
Это значит, что в самом начале своего выступления, Вам необходимо очень точно повторить главную мысль повода: Зачем все эти люди здесь собрались? Что все эти люди хотят от Вас получить? О чем они думают и что чувствуют сейчас? Что их беспокоит? Вам необходимо войти им в доверие, чтобы они начали воспринимать Вас за лидера (образец для подражания, идеал).Но и это не всегда обязательно, иногда достаточно встать на равных и объединиться в этом с публикой.
В конце выступления, так же нужно сказать пару слов о достижении цели. Например о хорошо выполненной работе. Подытожить сказанное так же важно как и начать.
4. Искренность и максимальная простота.
Все, все люди и даже животные, все чувствуют "подвох". Это очень важно, смотреть людям в глаза и говорить то, что искренне считаешь верным. Надеюсь, статья оказалась полезной, в следующей статье, подробно расскажу о методах борьбы с волнением перед самим часом Х. Будьте честными с собой, говорите то, что знаете, говорите со зрителями об их проблемах, и тогда, они сочтут Вас за "своего". С ❤️ Эля.