Гениальные маркетологи алкогольной продукции так и наровят нас напоить:
- Вы замечали мини-версии напитков по 80-300р. около касс в супермаркетах? Не заметить их невозможно, даже если обходишь алкогольный отдел семью дорогами
- Изображение бокала вина ассоциируется с благополучной, счастливой жизнью. Картинки, изображающую счастливую семейную пару с бокалом у камина или у панорамного окна собственного дома на Средиземноморском побережье встречаются ВЕЗДЕ
- Даже в детских мультиках и то не обходится без алкоголя - я даже сделала нарратив на эту тему. А что уж говорить о фильмах, где героини ходят по квартире в ночнушке с бокалом наперевес. Это якобы придает им таинственности, а-ля эдакая тургеневская барышня по-американски.
Ну и не только барышни :)
- В кулинарных книгах блюда ну очень часто изображают с бокалом вина. Считается, что так выглядит аппетитнее 🍱🍷
Как думаете, я права или это уже паранойя?
Как этому противостоять?
Сидеть дома, заперевшись в 4-ых стенах может позволить себе далеко не каждый :)
В мозгу алкоголиков закрепилась ассоциация на эмоциональном уровне: алкоголь - это хорошо.
Видя бутылку или даже ее изображение - рисунок, фото, не важно, на лице расплывается улыбка, а в голове начинают мелькать картинки, как вы неспешно потягиваете бокал-другой (умоляю, скажите, что у вас тоже так😁)
Заметьте, без усилия воли перед глазами никогда не возникает картина адского похмелья, пьяных разборок и звонков бывшим, откровенных танцев и несвязных песен.
Так вот: волевым усилием заменить положительный образ на отрицательный. Вспомните все, что вы вытворяли будучи сильно под шафе - думаю мало кому из нас хочется опозориться столь сильно еще раз.
Вы отказались от отрицательного сценария, но этого мало: теперь порадуйте себя. Многих из нас пьют, чтобы получить удовольствие, напрочь забывая, что исключительное блаженство можно достичь еще примерно 10000 способами.
Представьте, как хорошо вы проведете вечер без алкоголя, в деталях - как займетесь любимым хобби, испечете любимый пирог, поиграете с собакой. И каким приятным и легким будет ваше утро.
Это действительно работает, но многие алкоголики останавливаются только на первой части плана, не подкрепив его позитивными эмоциональными установками и дальнейшими планами. Без этого тяга не проходит и на обратном пути к кассе, в последний момент, вы обязательно прихватите бутылку-другую.
Удачи вам!