Летом многие из нас отправятся на море или на дачу ,а это значит ,что нам захочется больше времени проводить на свежем воздухе под ласковым солнышком и как можно меньше у плиты.
Хочу помочь хозяйкам накормить семью вкусно и быстро, А главное, полезно.
Я очень люблю спагетти и часто сижу на диете, поэтому предлагаю следующий рецепт:
Берем 300 грамм шампиньонов или любых других маринованных,небольших грибочков.
Отвариваем 300 г спагетти в солёной воде и откидываем в дуршлаг.
Пока макароны остывают и стекают, высыпаем в миску банку маринованной кукурузы и мелко режем туда же маринованные грибы.
Заправляете это тремя столовыми ложками томатной пасты, порезанным соломкой чесноком и большим количеством любой мелкой зелени.
Перемешиваем все вместе.
Теперь подхватываем широкой вилкой несколько макарошек и начинаем сворачивать их, а сверху наливаем получившуюся начинку на манер рулетика.
Из данного количества ингредиентов у вас должно получиться 67 рулетиков.
Каждый рулетик украшаем желтым тертым сыром и ставим всё это чудо на 3 минуты в духовку.
Пальчики оближешь, плюс минимальное количество жиров.
Это блюдо будет смотреться в тему под какой-нибудь овощной салатик. Приятного аппетита! Хорошей вам фигуры и здоровой пищи.
