Уже научно доказано, что солнечные лучи приносят вред, нежели пользу, но это не значит, что нужно сразу отказать себе в пляжном отдыхе. Я помогу вам максимально уберечь тело от ожогов и получить равномерно ровный и красивый загар.
Итак, как же получить красивый загар?
1. Первый и беспроигрышный вариант - это посетить солярий перед поездкой на море. Ультрафиолет поможет защитить кожу от резкого перехода до палящего солнца.
Только имейте ввиду, что посещать солярий нужно только в проверенных салонах. Квалифицированные специалисты работающие в солярии обязаны менять лампы.
2. Перебывать на солнце нужно постепенно. Дабы чтобы ваша кожа привыкла к солнечным лучам. В первый день на отдыхе не стоит превышать более 2-х часов на солнце. На следующий день можно увеличивать время. И мало кто знает, но к концу отдыха как правило пренебрегают и забывают, что кожа перестает вырабатывать меланин и загар сильнее не становится поэтому не нужно загорать целый день, поберегите кожу.
3. Безопасный загар можно получить в определенное время. Лучшее время для загара - это утро до 11:00 и после 16:00. Днем палящие лучи вредят коже и даже можно получить солнечный удар или сильные ожоги.
4. Не забывайте, что в тени загар тоже клеится иногда даже лучше, чем с солнечными лучами. К тому же в тени загар ложится мягче и держится дольше. Сидя возле берега загорать не рекомендую потому что прямые лучи отражаются от воды и есть шанс сгореть.
5. Увлажняйте кожу находясь на солнце молочком или маслом не пересушивайте ее. Длительное пребывание на солнце приносит вред и заставляет слезть омертвевший слой эпидермиса, а это очень больно можете поверить на слово. Ни в коем случаи после загара не обрабатывайте кожу скрабом и не трите мочалкой.
Что такое SPF и как правильно выбрать свою защиту?
Такую аббревиатуру пишут на солнцезащитных средствах. Она расшифровывается как Sun Protection Factor (фактор защиты от солнца). Рядом с ней стоит цифра — чем она выше, тем больше степень защиты.
SPF 50 — защищает кожу от 98% ультрафиолета. К коже «прорвется» только 2% солнечных лучей.
SPF 30 — защита от 97% лучей.
SPF 25 — от 96%.
SPF 15 — от 93%.
Можно встретить кремы с пометками SPF 70, 80 и так далее. Не верьте им: крем может защитить максимум от 98% лучей. И помните, что разница между SPF 50 и SPF 15 есть, но не такая большая.
Применять крема нужно от сильного к слабым. То есть отдых лучше начинать с SPF 50, а потом переходить к менее «мощным».
Если все-таки ожог вы получили, как спасти кожу от боли и неприятных ощущений?
1. Необходимо сразу воспользоваться противовоспалительными средства - это может быть, как "Пантенол", "Боро+" и другие.
2. Выпивайте много воды чтобы восстановить баланс. На обгоревшую кожу можно нанести сметану или кефир - это уберет воспаление кожи и уберет боль. Проверено на себе лично.
3. Нужно много двигаться. Движение ускорит кислородный обмен и снизит отечность.
4. После того, как кожа получила ожог ограничьте свое пребывание на солнце, купайтесь в футболке или в то время, когда солнце менее активное.
Другие мои истории про Египет здесь:
→ Самая посещаемая экскурсия в Египте сафари на квадроцикле
→ Лучший музей в Шарм-эль-Шейхе, который советую посетить
→ В каком месяце лучше всего отдыхать в Египте?
Подписаться на канал:
→ Тут