Найти в Дзене
Психология для всех.

О ТОМ, КАК НЕ УСТАВАТЬ ХРОНИЧЕСКИ И БЫСТРО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Совсем недавно учёные пришли к выводу, что мы имеем дело не с чисто психологической проблемой, а с комплексным системным хроническим заболеванием, затрагивающим самые разные системы организма. Один из главных симптомов – постоянное необъяснимое утомление, которое держится несколько месяцев. К нему добавляются проблемы с памятью и концентрацией внимания, слабость, боли в мышцах и суставах, плохой сон, головные боли, одышка, сердцебиение. Порой человеку кажется, что у него начинается грипп. Несмотря на постоянную усталость, многие продолжают заниматься повседневными делами, отчего им становится только хуже. Некоторые пациенты испытывают настолько сильное недомогание, что даже не в силах встать с кровати. Доходит до того, что любое движение стоит невероятных усилий, а громкий звук или яркий свет может принести физическую боль. Сегодня синдром хронической усталости (СХУ), или миалгический энцефаломиелит, считается заболеванием. И речь вовсе не о тех, кто просто часто устает, хотя с частой

  Говорят, Путин никогда не устает. Но остальные люди, включая меня, устают. Но одно дело просто уставать, а другое — мучиться от хронической усталости. Я научилась уставать по минимуму, быстро восстанавливаться и делать кучу дел. При этом у меня четверо детей, младшему из которых два года, семья, дом, работа... Получается у меня это потому, что я уже почти 20 лет занимаюсь биосенсорными практиками. В этой заметке я поделюсь некоторыми способами, которые позволяют мне быстро избавиться от усталости, а также расскажу о синдроме хронической усталости.
Говорят, Путин никогда не устает. Но остальные люди, включая меня, устают. Но одно дело просто уставать, а другое — мучиться от хронической усталости. Я научилась уставать по минимуму, быстро восстанавливаться и делать кучу дел. При этом у меня четверо детей, младшему из которых два года, семья, дом, работа... Получается у меня это потому, что я уже почти 20 лет занимаюсь биосенсорными практиками. В этой заметке я поделюсь некоторыми способами, которые позволяют мне быстро избавиться от усталости, а также расскажу о синдроме хронической усталости.

Синдром хронической усталости — болезнь
Совсем недавно учёные пришли к выводу, что мы имеем дело не с чисто психологической проблемой, а с комплексным системным хроническим заболеванием, затрагивающим самые разные системы организма. Один из главных симптомов – постоянное необъяснимое утомление, которое держится несколько месяцев. К нему добавляются проблемы с памятью и концентрацией внимания, слабость, боли в мышцах и суставах, плохой сон, головные боли, одышка, сердцебиение. Порой человеку кажется, что у него начинается грипп. Несмотря на постоянную усталость, многие продолжают заниматься повседневными делами, отчего им становится только хуже. Некоторые пациенты испытывают настолько сильное недомогание, что даже не в силах встать с кровати. Доходит до того, что любое движение стоит невероятных усилий, а громкий звук или яркий свет может принести физическую боль. Сегодня синдром хронической усталости (СХУ), или миалгический энцефаломиелит, считается заболеванием. И речь вовсе не о тех, кто просто часто устает, хотя с частой усталости все и начинается.

Причины синдрома хронической усталости

Данный синдром открыли и описали как последствие тяжелых перенесенных инфекционных заболеваний, когда пациенты, вылечившись, не могли вернуться к прежней продуктивности и бодрости духа. Учёные продолжают проводить исследования, однако причины синдрома хронической усталости до сих пор неясны. У болезни нет группы риска, среди больных есть как люди старшего возраста, так и подростки с детьми. Хроническая усталость чаще встречается у женщин, чем у мужчин, но почему так – неизвестно. Насчет генетической предрасположенности тоже не все ясно: с одной стороны, если СХУ есть у одного из близких родственников, то у другого это более чем вдвое повышает вероятность болезни, однако более явных указаний на генетические факторы тут нет. Из-за разнообразия симптомов болезнь довольно трудно диагностировать.

Энергетическое насыщение

Восполнить жизненный ресурс организма можно через привлечение тонкоматериальных энергоносителей, которые «разлиты» в окружающем пространстве. Привлечение и впитывание через поверхность кожи тонкоматериальных сред позволит повысить уровень энергонасыщенности. Энергетическое насыщение на клеточном уровне запускает механизм восстановления клеток и тканей внутренних органов и систем. Когда я слышу от окружающих фразы: «Я так устал», «У меня совсем нет сил», «Я опустошён», мне хочется сказать «НАСЫЩАЙСЯ. Посмотри вокруг, в пространстве есть всё, что тебе необходимо, бери это и впитывай». В самой простейшей форме энергетическое нассыщение напоминает кожное дыхание, когда человек всей поверхностью тела привлекает и впитывает нечто тонкое, чистое и нежное. Это можно даже увидеть, как миллионы светящихся маленьких частиц в воздухе. Мягко расфокусируйте глаза, отпустите все напряжения и осмотрите пространство перед собой. Но даже если ничего не увидите, подышать кожей всё равно можно. Главное, не представляйте, а настраивайтесь и ДЕЛАЙТЕ это.

Восстановление биосенсорными занятиями

Энергетическое насыщение — это только малая часть того, чем занимаются люди на занятиях биосенсорикой. Энергетические центры, каналы, потоки, полевые структуры, энергетические меридианы, — об этом сложно писать в теории, и в это очень увлекательно погружаться на практике. Занятия биосенсорными практиками запускают механизмы самовосстановления в организме человека. На фоне повышения общей энергонасыщенности происходит общее оздоровление всех органов и систем. После занятий практически все участники отмечают изменения в своём состоянии. Появляется лёгкость, приятная наполненность, прилив сил и оживление во всём теле. Меняется психо-эмоциональный фон: люди улыбаются и говорят, что чувствуют себя счастливыми. У многих появляются новые идеи, желания и силы, чтобы воплотить свои мечты в реальность. У многих появляются силы менять свою жизнь: получить новую профессию, прояснить свои отношения с родными и близкими, начать заниматься спортом или своим любимым делом.

-2

Если вам очень плохо и кажется, что это «конец», найдите в себе силы выполнить простое действие. Поднимите перед собой руки, расположите кончики пальцев кистей рук друг напротив друга и прислушайтесь к ощущениям, которые будут появляться на кончиках пальцев и в пространстве между ними. Погружайтесь в эти ощущения, развивайте их, усиливайте. Это простое действие — активизация энергетических меридианов — может спасти вас от уныния, депрессии и синдрома хронической усталости.