Память - удивительное свойство человеческого разума. Память связывает прошлое человека с его настоящим и будущим. Ежедневно к нам поступает огромное количество информации, какая то запоминается четко, а какая то вообще "пролетает" мимо. КПД памяти во многом зависит от волевых качеств индивида. Человек подсознательно регулирует процессы памяти, исходя из своих целей и интересов, отбирая нужные детали и отбрасывая ненужные. Но что же делать, если мы хотим что то выучить, но никак не получается? Ответ прост: нужно развивать память, а как это сделать я сейчас расскажу.
1. Как бы странно это не звучало, но ведите здоровый образ жизни, наладьте режим сна, старайтесь питаться правильно, все это создаст почву для развития памяти, при этом еще и улучшит ваше здоровье.
2. Сосредотачивайтесь на процессе запоминания, создавайте ассоциации и помните, чем больше ваших мыслей "зацепится" за информацию, тем больше вероятность, что вы ее запомните.
3. Перед сном старайтесь вспоминать весь свой день как можно более детально, давайте оценку собственным действиям. Также перед сном попробуйте вдумчиво прочитать тот материал, который хотите запомнить, утром вы хоть что-то, но будете помнить.
4. Во время запоминания делайте что нибудь руками - эти действия заставят ваш мозг работать.
Надеюсь, мои советы были полезны. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!!!