Кто такие жертвы? Думаю, вы и сами хорошо себе представляете таких людей: они вечно страдают из-за внешних проявлений. Это когда государство не такое, начальник плохой, муж тиран, времена трудные и т.д.😒
⠀
Думаю, что подобные проявления бывают у всех, но здесь я собрала основные повадки жертвы👇
⠀
🔺Не умеет благодарить. Ведь «жизнь дала трещину», все не так и не то, поэтому благодарить-то совсем не за что. Когда помощь получена (манипуляциями, нытьем), это воспринимается как само собой разумеющееся.
🔺Жалуется. Но от восклицаний о том, как же все плохо, живот болеть не перестанет, автобус раньше не придет, и погода не изменится в лучшую сторону.
🔺Не отмечает успехи. Фокус внимания должен быть как раз на результатах, пускай и не особо крупных. Очень важно (даже если вы собой пока что не довольны) фиксировать свои победы и двигаться поступательно, небольшими шажками.
🔺Критикует других. Таким образом пытается компенсировать свои собственные комплексы.
🔺Не берет ответственность за себя и свою жизнь. В этом состоянии всегда виноваты другие люди и обстоятельства. «Мне пришлось», «меня подставили» - это заведомо слабая позиция.
🔺Не делает, что хочет. У жертвы есть потребность получать доказательства своей хорошести, поэтому страх потерять это заставляет угождать другим и делать то, что от нее ожидают, подстраиваться. «Вдруг мой выбор кому-то не понравится?». Как следствие – жертва сама не знает, чего хочет, потому что укоренилась привычка выбирать с оглядкой на других. И на этом уровне даже в голову не приходит, что можно жить без насилия над собой, без драм и без тотального чувства вины.
⠀
Что делать, если периодически вам все же приходится (эх, опять из лексикона жертвы словечко😅) взаимодействовать с такими людьми? Психологи рекомендуют не выслушивать жалостливые речи по 3 часа, а задать конкретный вопрос, например:
⠀
✔️Какой вывод ты сделал из ситуации, чтобы это больше не повторилось?
✔️Что будешь делать дальше?
⠀
В теории человек научится воспринимать мир более реалистично, брать ответственность за свои поступки. Хотя, вероятно, он просто перестанет с вами общаться и найдет того, кто будет его жалеть🤗
⠀
Поделитесь, у вас есть в окружении такие знакомые?