Быть уверенным в себе - это значит верить в себя.
Очень много людей чувствуют неуверенность, потому что много раз обманывали себя. Представим, что существует некий кредит доверия, который даётся нам с рождения. К миру, к людям, и к самому себе. Его можно пополнять и растрачивать.
Итак, если ты родился в хорошей семье, где твои результаты засчитывались, родители клали «на твой счёт» много валюты в виде веры, - ты вырос уверенным подростком. Да и ты сам не строил больших надежд на себя, а значит не разочаровывался лишний раз. И твоя вера в себя, будучи уже подростком, могла даже зашкаливать! (Все знают про «юношеский максимализм», где море кажется по колено и весь мир у твоих ног).
Если ты родился в семье, где тебя часто ругали, стыдили, не замечали твои успехи и результаты, уже в юности ты мог вырасти робким, скромным и неуверенным в себе.
Или же не зависимо от семьи и воспитания, ты мог часто всем что-то обещать (болтать) и не сдерживать обещанное. Даже договариваясь с собой рано встать и пойти на пробежку, возможно, ты менял свое решение с первым же звонком будильника)), или решался на новую жизнь «с понедельника», но вспоминал об этом спустя месяц) и тд.
Маленькие, безобидные, на первый взгляд передоговоренности, На самом деле помогали «грабить» твой собственный «банк доверия самого к себе».
И все бы ничего, но становится страшно, когда человек полностью теряет веру в себя. Когда его банк доверия - становится пуст. Бывает такое, что даже близкие уже не верят в этого человека, и они тоже не готовы ничего вносить «на его счёт».
Что же делать?
1. Необходимо возвращать веру по чуть-чуть. Договориться с собой о чём-то самом простом и маленьком, и сдержать слово во что бы это нам не стоило.
2. Начните отныне ВСЕГДА держать своё слово! Не важно слышит тебя кто-то или ты договариваешься с самим собой.
И тогда ты обретёшь мощную, внутреннюю энергию, которая придёт к тебе вместе с верой, и поможет тебе свернуть любые горы.