Вы пытались двигаться дальше после развода или расставания?
Переходить к обычной жизни порой бывает нелегко. Просто спросите Катю. Катя - замечательный голубоглазый специалист по маркетингу, ей всего 40 лет. Пять лет назад ее тогдашний муж объявил, что хочет развода. Затем она узнала, что у него была любовница. В итоге, все планы, которые у них были, иметь детей и купить дом для отдыха ближе к морю, развеялись, исчезли, вот так. А Кате осталось вернуться в свой родной город.
Вы можете себе представить, Катя была опустошена. Но она взяла себя в руки, понемногу стала менять свою жизнь. Она посещала психолога, чтобы помочь себе излечиться после развода. Завела новых друзей. Достигла новых карьерных высот. Даже купила дом.
Не хватало только любви. Катя действительно хочет найти кого-то и расстроена тем фактом, что большинство мужчин, которых она встречает, недостаточно хороши. А те, которые ей действительно нравятся, ну, они не совсем одиноки. После нескольких лет терапии и работы над собой, она задается вопросом, что мешает ей любить.
Семь ключевых шагов после развода или расставания
1. Получите поддержку.
Катя поступила правильно, обратившись к психологу после развода. Только не забудьте выбрать специалиста, который более ориентирован на действия. Не проводите бесчисленные сеансы, просто анализируя ваш разрыв. Вы не добьетесь большого прогресса таким образом. Если это происходит, возможно, пришло время найти нового психолога.
Даже если вы не хотите обращаться к специалисту, вам все равно полезно поговорить о ваших переживаниях после расставания с человеком, которому вы доверяете.
2. Окружите себя позитивными людьми.
Как часто говорят, мы являемся продуктом пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени. Поэтому не проводите много времени с женщинами, которые всегда жалуются на мужчин и разводы. Таким образом вы не будете черпать негативную энергию. Настоятельно рекомендую вам найти веселых друзей. Женщин, которые с радостью встречаются или пережили развод и теперь счастливо вступают в повторный брак.
3. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать самим собой.
После разбитого сердца вы можете начать определять себя как отбракованный или поврежденный товар. Это не правильно. Воспринимайте разрыв, как возможность создания новой себя? Также помните, что вы не одиноки, потеряв близкого человека.
Кроме того, развод невероятно распространен. Это в порядке вещей. Прямо сейчас вам лучше составить список того, что вы хотите больше всего для себя. Что заставит вас сиять от счастья?
4. Попробуйте что-то совершенно новое!
Всегда хотели стать блондинкой? Мечтали о поездке в Африку? Хотели завести собаку? Настало время предпринять некоторые действия! Сделайте список. И делайте что-то новое каждый месяц.
5. Ходите на свидания.
Перестаньте видеть, каждое потенциальное свидание, как новый повод для разбитого сердца. Прямо сейчас, примите предложение о свидании, которое кажется вам подходящим. Откройте дорогу для встреч и наслаждайтесь общением с новыми людьми.
6. Откажитесь от сравнений.
Каждый раз, когда вы сравниваете мужчину с вашим бывшим, остановитесь. Помните, что за пару свиданий вы не сможете хорошо узнать человека.
7. Определите, какие отношения вас устраивают.
Что вы хотите, когда дело доходит до отношений? Постарайтесь сформулировать для себя, что конкретно нужно вам.
Самое главное не зацикливаться на расставании. Жизнь в движении. Если у вас нет настроения и желания что-то делать, обратите внимание на первый пункт списка. Все наладится.