Чтобы выглядеть на все 100% совсем необязательно тратить много денег на косметологов, тренажерные залы и диетологов. Достаточно соблюдать 10 очень простых правил и вы всегда останетесь молодой, красивой и сексуальной. Эти правила проверены многими знаменитостями, которые даже в возрастные годы выглядят желанно.
Главное, регулярное соблюдение этих правил и у вас все получится.
ПРАВИЛО № 1
Утром натощак выпивать 1 стакан теплой воды
Оставляйте наполненный стакан с вечера на утро и как только проснулись, почистили зубы и сразу выпили. Теплая вода запускает организм к работе, улучшает метаболизм и обмен веществ. Помогает при похудении. Вода должна быть без газа и минеральной. Не стоит использовать кипяченую воду.
Такая процедура придаст легкости и бодрости вам с утра!
ПРАВИЛО № 2
Каждым утром протирать лицо кубиком льда
Ваша кожа будет вам благодарна за соблюдение такого простого правила. Нужно отварить ромашковый чай (стоит сущие копейки, можно купить в аптеке), залить в формы для льда и поставить в морозилку. Утром по одному кусочку льда берете и аккуратно растираете по коже лица. Сделать это лучше перед умыванием. Вы сразу почувствуете эффект, кожа засияет и проснется. Одного кубика в один день будет достаточно. Такая процедура укрепляет сосуды и улучшает эластичность кожи, придает естественный блеск коже лица.
ПРАВИЛО № 3
Смывать макияж на ночь
Скорее всего, вам часто приходилось спать с косметикой на лице, вы могли забыть ее смыть либо было попросту лень. Ночью кожа должна дышать, а под косметикой она этого не делает. Кожные жиры в таком случае не выходят наружу, а уходят внутрь кожи. Прыщи, черные пятна, кожные болезни – все это может быть следствием сна с макияжом.
Тщательно смывайте косметику перед сном, это важно!
ПРАВИЛО № 4
Контрастный душ всему голова
Упругость кожи будем повышать не только с помощью кубиков льда, но и посредством контрастного душа. Он поможет нам также избавиться от целлюлита. Стоит принимать контрастный душ по утрам, недолго, пары минут будет достаточно. Чередуйте теплую и прохладную воду, не стоит сразу начинать с больших перепад температур. Делайте это постепенно. Контрастный душ помогает проснуться, улучшает кожный покров, эластичность кожи, помогает сбросить лишние килограммы.
ПРАВИЛО № 5
Наносим крем для руки и ног перед сном в обязательном порядке
Как в народе говорят, что кожа рук девушки всегда выдает ее настоящий возраст. Будем же следить за нашими ручками. Крема просто необходимы нашей нежной коже рук и ног, особенно в зимний период. Подойдет любой увлажняющий крем, не стоит покупать дорогущие крема, даже обычный детский крем подойдет, главное делать это каждодневно и ваша кожа будет бархатной.
Пользуйтесь всеми 5ти правилами и будет вам счастье. Главное – стабильность. Сделайте так, чтобы соблюдение этих правил вошло в вашу привычку.