Вот и закончился мой эксперимент с голоданием длиною в 21 сутки. Можно подвести некоторые итоги.
Из положительного:
- похудел;
- какая-никакая, но чистка организма тоже произошла;
- сейчас для насыщения требуется меньший объем пищи;
- голодание никак не повлияло на выносливость организма.
Из того, что пошло не так:
- ацедатический криз я так и не почувствовал;
- не было обострения хронических заболеваний;
- чувство голода на всем протяжении эксперимента;
- шлаки выходили в минимальном количестве;
- курить так и не бросил.
Вывод: надо повторить.
Ну а теперь непосредственно про сам выход.
ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЙ ОПЫТ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ. ЭТО МОЙ И ТОЛЬКО МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.
Следует сказать, что к вечеру 21 дня чувство голода из слабого стало переходить в сильное. Это уже точно знак, что надо выходить. Утром 10 мая чувство голода было уже лютым. Я выжал полстакана апельсинового сока, разбавил его водой 1 к 1. Выпил. Чувство голода не уменьшилось. Далее я рассуждал так: если у меня чувство голода было постоянным, значит организм так и не перешел на внутренне питание. Поэтому надо дать ему то, что он просит. То есть настоящую еду. А по закону жанра твердую пищу можно только на 3 сутки выхода.
Я сварил пустую рисовую кашу, то есть без соли и сахара. Скушал маленькую порцию. Ну не вкусно. И голод не утоляется. Беру яблоко и, натерев на крупной терке, добавляю его в рис. Ну вот, совсем другое дело. И вкусно и голод утолил.
Ближе к вечеру совершаю недопустимый поступок. Делаю вот такой вот витаминный салат
Капуста, морковь, соль, сахар, растительное масло, немного уксуса. Всё то, что можно только как минимум через неделю. В течение вечера постепенно его съедаю. Перед сном ощутил привкус горечи во рту. Значит в организме происходит что-то не так. Ладно, завтра утром посмотрим. А пока спать.
Начало здесь: 1 день , 2 день , 3 день , 4 день , 5 день , 6 день , 7 день , 8 день, 9 день , 10 день , 11 день , 12 день , 13 день , 14 день , 15 день , 16 день , 17 день , 18 день , 19 день , 20 день , 21 день
Не забудьте подписаться на мой канал☺. Лайки и комментарии приветствуются☺. Всегда ваш, полу-отшельник Андрей.