Это я сейчас про жир. В прошлой статье https://zen.yandex.ru/media/id/5cd94a40fd8dc600af77339b/pervyi-otpusk-za-30-let-5cd95150f9616800b423eb18 я писала почему мне нужно срочно избавиться от лишних кг. Сегодня подвожу итоги первого дня и они таковы.
Я намеренно не буду взвешиваться каждый день. Буду это делать по утрам пятницы. На начало марафона мой вес составляет 99,8 кг. Также все-таки заставила себя вчера выйти на пробежку, 20 минут бега осилила. По питанию калорий мало, но стояла адская жара, поэтому есть и не хотелось:
Завтрак - омлет с помидорами (без масла)
Перекус - кофе с молоком
Обед - (пропустила, т.к. надо было съездить по работе)
Перекус - стакан кефира
Ужин - отварная гречка с молоком
Моя младшая сестра узнав, что я в 1001 раз решила похудеть начала смеяться и говорить что как обычно через неделю я все заброшу. Мы поругались. Обидно, когда тебя не поддерживают родные. Зато муж похвалил, сказал, что у меня все получится.
А какие у вас отношения с родными, господа худеющие?