Кризис в отношениях после рождения ребенка , почему?
Родился ребёнок, счастье в семье, "плод" Вашей любви появился на свет, но почему же наступает кризис в отношениях, если произошло то событие , которое должно укрепить Ваш семейный союз, сделать Вас сплочённей и дружнее. Что такое семейный кризис и откуда он берётся после рождения ребёнка?
Если задать вопрос парам ставшим в ближайшее время родителями изменились ли их отношения после рождения ребенка, многие ответят положительно и скажут, что отношения изменились не в лучшую сторону. Данная проблема коснулась и несколько пар моих знакомых и друзей. Кому то удалось данную проблему решить, но есть и пары которые не смогли урегулировать свои отношения, и в итоге развелись, либо находятся на стадии развода. Моя точка зрения такова, что в конфликте всегда виноваты двое. Так в чем же виноват третий вновь появившийся на свет член Вашей семьи? Ведь если проблему в отношениях не решить, значит страдать в последствии будет и он.
Причин бывает несколько:Причин бывает несколько:
- Вы устаете, и ничего не доставляет Вам удовольствия и чем бы Вы не занимались, Вы не чувствуете себя отдохнувшей. Это называется "послеродовой кризис или эмоциональная усталость матери". Недостаток сна и отдыха при загруженности негативно сказывается на эмоциональном состоянии любого человека, особенно на эмоциональном состоянии молодой мамы, ведь на это также оказывает влияние гормональный фон женщины. Даже самая спокойная женщина под воздействием гормонов может стать раздражительной, а иногда и истеричной.
Решение данной проблемы: в первую очередь обеспечьте свои основные потребности — еду и сон. Спите положенные восемь , а то и больше часов в сутки, и регулярно ешьте. Спит ребенок, поспите и Вы. Пейте больше чая и радуйте себя какой нибудь вкусняшкой, чай тонизирует и успокаивает. Устраивайте себе выходные, не обязательно отсутствовать целый день, начинайте с 30 минут часа и постепенно по мере взросления ребенка увеличивайте это время. И просите мужа о помощи, пусть помогает Вам по дому или с малышом.
- перемещение внимания с мужа на ребенка. Отсутствие возможности побыть вместе без сосок и памперсов уничтожает прежнюю гармонию в семье. Деятельность молодой мамы ограничивается домом, малышом и выходом на прогулки, супруг же становится главным добытчиком и отодвигается на второй план. Не имея общих тем для бесед, супруги отдаляются.
Решение проблемы: хотя бы иногда вдвоём ходить в кино, в кафе, в театр. Напоминайте мужу о своей любви пишите смски, делайте маленькие сюрприз, чаще отнимайте друг друга.
Напоминайте супругу о его важной роли в Вашей семье . Что перед ним стоит задача — создать все условия для спокойной жизни его малыша и жены. И когда мужчина чувствует, что его роль значима и оценена любимой женщиной, — у него появляется желание делать больше. Разговаривайте друг с другом.
- Завышенные ожидания относительно самих себя как родителей. Большинство молодых родителей хотели бы видеть себя идеальными мамой и папой. И если что-то идёт не так, появляются поводы для переживаний, критики. Открыто скажите супругу, о том какой помощи Вы от него ждёте. Инстинкты, связанные с уходом за младенцем, в мужчине воспитываются, а не просыпаются.
Никогда не копите обиды, учитесь их решать вместе и все проблемы обговаривать. Кризис это временное явление и его можно преодолеть.