Скоро лето, а значит многие начнут приводить своё тело в форму перед отпусками. Это здорово! Только делайте это поступательно. Дозируйте нагрузку от раза к разу. Ничего зазорного нет, если даже работать с пустым грифом. Главное техника выполнения и прогрессия нагрузки, как в фитнесе, так и в балете. Главное здоровье. "Тише едешь - дальше будешь"
Скоро лето, а значит многие начнут приводить своё тело в форму перед отпусками.
Это здорово! Только делайте это поступательно. Дозируйте нагрузку от раза к разу. Ничего зазорного нет, если даже работать с пустым грифом. Главное техника выполнения и прогрессия нагрузки, как в фитнесе, так и в балете. Главное здоровье.
"Тише едешь - дальше будешь"
