1. Благополучие – это здоровье и достаток.
2. При аритмии поможет гимнастика.
3. Из рациона беременной необходимо исключить душицу, петрушку, морскую капусту, барбарис.
4. Если у вас гипертония или бессонница, вам просто противопоказан лимонник.
5. При гипертонии и лихорадке противопоказан зверобой.
6. Морскую капусту нельзя употреблять тем, у кого болят почки и имеются аллергические реакции на что-либо.
7. Если плохо сворачивается кровь или есть гипотония, исключите черноплодную рябину.
8. При мочекаменной болезни нельзя употреблять щавель, ревень и инжир.
9. Виноград нельзя есть тем людям, которые страдают ожирением, отеками и диабетом.
10. При подагре и камнях в почках не рекомендуется употреблять ягоды малины.
11. Если болят печень и почки, откажитесь от хрена, сырого лука, чеснока и черной смородины.
12. Прежде чем приступить к мытью головы, тщательно расчешите волосы.
13. Волосы моют водой комнатной температуры.
14. Прежде чем нанести шампунь на волосы, разбавьте его небольшим количеством воды и равномерно распределите от корней волос до кончиков.
15. Волосы моют дважды.
16. Нельзя мыть волосы каждый день.
17. Ополаскивайте волосы теплой водой, а в самом конце - холодной.
18. Можно ополаскивать волосы травяным настоем.
19. В конце мытья на волосы нужно нанести бальзам.
20. Чтобы волосы блестели, их следует хорошенько ополаскивать.
21. Волосы полотенцем нужно вытирать и высушивать предельно аккуратно.
22. Шампунь выбирайте не универсальный, а исключительно для своего типа волос.
23. Крепкий чай защищает от переедания.
24. Чтобы не возникала аритмия, калия и магния в организме должно быть достаточно.
25. Часто человек становится глухим, потому что потребляет недостаточное количество йода.
26. Если во время менструации женщина теряет много крови, у нее недостаток витамина А.
27. Ячмень возникать не только у тех, кто переохладился или продолжительное время пребывает в стрессе. Причиной тому может стать и недостаток витамина А.
28. Пейте чай еще горячим.
29. Самые вкусные и полезные блюда – те, которые были приготовлены в русской печи.
30. Используйте для приготовления ту посуду, которая медленно отдает тепло. В ней еда будет как можно дольше сохранять свои полезные свойства.
31. Пейте воду, которая еще не дошла до кипения.
32. Чтобы вода не была такой жесткой, ее необходимо частично замораживать.
33. Идеальная вода – дистиллированная.
34. Чем больше лени, тем больше болячек.
35. Если ваша жизнь проходит в постоянных стрессовых ситуациях, займитесь йогой.
36. Бегайте тогда, когда у вас больше сил. И совсем неважно, утро это или вечер.
37. Бегают три раза в неделю.
38. Чем моложе бегун, тем больше должно быть расстояние.
39. Можно бегать зимой, но если для этого вы хорошо обуты и одеты. И если отметка на термометре не опускается ниже -15 градусов.
40. Лучше бегать одному.
41. Даже во время занятий спортом одевайтесь по погоде (если тренировка проходит на улице).
42. Если человек дожил до ста лет и более, значит, он достаточно хорошо заботился о своем здоровье.
43. Если следовать указанию врачей, можно жить намного дольше и менее мучительно.
44. Каждый день необходимо пройти не менее 3,5 км на свежем воздухе.
45. Полезно ходить даже старикам с палочками.
46. Ожирение ведет к патологии суставов.
47. Лопух способствует росту волос.
48. Чем выше показатель холестерина в крови, тем ближе вы к склерозу.
49. Чтобы укрепить сердце, ешьте лимонную кожуру.
50. Стенокардия лечится пихтовым маслом.