В своей работе я использую только те техники, которые дают максимальный результат.
КОУЧИНГ - одна из них.
Как работает коучинг?
Для начала давайте откроем учебник "Клиническая психология" на странице 47 и прочитаем следующее:
«Сначала в психике возникает образ будущего результата…, под который в мозге выстраивается определенное нейрофизиологическое обеспечение — система отдельных физиологических процессов.
Мозг помогает организму в достижении образа желаемого будущего, избирательно вовлекая отдельные физиологические процессы в единый комплекс усилий по достижению предполагаемого результата».
Что же получается: мечта — это не легкомысленная детская игра, а научно доказанный факт. Да такой факт, что даже страшно становится…
Вот, стоишь, бывало, в пробке, думаешь: «Господи, как я устала… Сейчас бы отдохнуть, приехать домой и покемарить — хоть полчасика. Так ведь не даст же никто. Мужа накорми — как дитя малое, чес слово! Как будто я холодильник на ключ закрываю и прячу, чтоб не нашел никто, прямо вместе с продуктами и кастрюлями, дабы руки к плите не тянулись. Но самое страшное — это домашка у младшего. Как бы сдержаться — ведь наору опять, потом сама же жалеть буду».
А мозг такой: «Ок, понял. С мужем надо говорить так, чтобы не начал себе готовить и разогревать еду, на ребенка вечером обязательно наорать, себя во всем обвинить. Жду дальнейших указаний!»
Все прям как в том анекдоте! Да вы его знаете — у него борода такая длинная, что по полу за ним волочится (кто не знает — пишите в комментариях, в личку кину).
Мозг все мысли воспринимает буквально, даже те, которые мелькают «на автомате» и уплывают, не замеченные. И все системы выстраивает таким образом, чтобы быстро прийти к «желаемому» результату.
Желаемый результат — все мысли, сформулированные осознанно или НЕосознанно.
Что же делать?
Включать осознанность. Именно здесь как нельзя лучше работает коучинг.
Задайте себе вопросы:
- Чего вы хотите от процесса воспитания?
- Как вы можете этого достичь?
- Почему это для вас важно?
- Как вы поймете, что достигли желаемого результата?
- Что тогда станет по-другому?
- Когда, к какой дате вы хотите достичь результата?
- Какие 3 самых простых экологичных шага вы можете сделать уже сегодня, чтобы начать двигаться к результату?
Секрет в том, что после даже небольшой серии коуч-сессий в мозге формируются новые нейронные связи, благодаря которым разум переходит из режима «ментальной негативной жвачки» в режим позитивной осознанности, где желаемый результат действительно становится таковым.
Волшебные вопросы коучинга открывают дверь в желаемое будущее, и тогда воспитание превращается в большое путешествие, где вы — мудрый капитан большого корабля, способный справиться не с одним валом.
В добрый путь, друзья! Мечтайте на здоровье!