Хочу развеять этот назойливый миф, который продолжает крутится в головах нашей прекрасной половины. И почему-то у некоторых из них он настолько сильно укоренился, что как в той поговорке говорится "не вырубишь и топором".
Очень часто слышу такое: - Я очень боюсь, что если начну ходить на фитнес и заниматься на тренажерах, то моё тело станет похожим на мужское, с мощными и объемными мышцами.
Мои дорогие, хочу вам сказать, что очень сложно добиться женщине в спортивном зале - так это нарастить мышцы, и даже если возникнут такие желающие среди женской половины населения, то сделать это будет очень тяжело. А всё потому что особенность женского тела такова, что генетическая предрасположенность всегда будет мешать в этом, и гормона тестостерона, который отвечает за накачку мышц у женщин на мноооого меньше, чем у мужчин.
Можно конечно вспомнить или найти в интернете таких женщин, которые для достижения определенных результатов набирали большую массу и были похожи на мужланок, приобретая мужские черты как лица так и тела. Ну такие женщины находятся в порядке исключения и их очень мало. И в их случаях без серьезной химии, гормональной терапии и анаболиков 100% и не обходится.
Занятия фитнесом имеют очень много положительных сторон, самое главное подходить к этому грамотно!!! И тогда ваше тело будет подтянутым и упругим, а не дряблым и обвисшим.
Если вам необходимо похудеть или худое тело сделать более красивым и аппетитным, то бросьте всякие предрассудки, оставьте лень в прошлом дне и начните заниматься не с понедельника, а с завтрашнего дня!!! Лучшие сэкономьте на какой либо вредной еде, которая я уверена имеет место быть и купите себе абонемент в фитнес зал и лучше всего с услугами инструктора. Если вам нужен более бюджетный вариант, тогда приобретите услуги инструктора на первые 4-8 занятий, и за время этих занятий вы постарайтесь запомнить всё чему вас будет учить тренер, это очень ВАЖНО, обращайте особое внимание на запоминание техники и постановки упражнений, чтобы в будущем, когда вы станете заниматься сами- вы себе не навредили!
И еще знайте - сила воли у женщин куда крепче и сильнее мужской. Докажите и покажите Себе Любимой на что вы способны, чтобы ваши мечты стали реальностью, а не оставались просто неосуществленными желаниями!!!
P S. Читайте также наши мотивационные статьи ----- ПЕРВЫЕ, ВТОРЫЕ, СЛУДУЮЩИЕ 5 важных фактов заняться фитнесом Сегодня !!!
А также - Спасибо. что дочитали до конца) Нажимайте палец вверх👍Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всего важного и полезного для себя!!!