В предыдущей статье я пришёл к выводу, что ВЕРА для меня является шагом на пути к успеху. Меня заинтересовало её влияние на мозг, а именно на что он способен благодаря ВЕРЕ.
Мою любопытство привело меня к изучению эффекта плацебо, а конкретно на эффективности применения плацебо и способах его воздействия на состояние человека.
По своей сути эффект плацебо представляет собой улучшение состояние человека благодаря его ВЕРЕ в эффективность лекарства, когда на самом деле принимаемые лекарства сами по себе не имеют никаких целебных свойств. Также человек может верить и в эффективность какой-либо медицинской процедуры, но суть от этого не меняется.
Принято считать, что одним из первых людей современности, кто обнаружил и опробовал эффект плацебо, был американский врач Генри Бичер. В 1955 г. он опубликовал статью в Journal of the American Medical Association, которая полностью была посвящена плацебо. Основываясь на клинических испытаниях, Бичер утверждал, что состояние трети пациентов заметно улучшалось после применения "пустышек". Также Генри Бичер, будучи военным врачом в 1944 г., вводил раненым солдатам физраствор под видом морфия и отмечал, что это также помогало приглушить боль. Генри также связывал это с эффектом плацебо.
На примере канадского невролога Джона Стессла можно понять как примерно работает плацебо. Джон давал "пустышки" больным болезнью Паркинсона. Если коротко, то причина этой болезни - нарушение выработки дофамина. И после приёма "волшебных таблеток" мозг больных наполнялся тем самым дофамином.
Чтобы понять, почему плацебо давал именно такой эффект, необходимо разобраться в структуре нашего мозга.
Итак мозг состоит из нервных клеток - нейронов, основной функцией которых является передача сигналов. Для выполнения своей функции нейроны объединены в цепи или сети. Сигнал воспринимается нейронами с помощью дендритов - отростков, которые воспринимают входящую информацию. И передаётся по сети дальше с помощью аксона - отростка, который отвечает за исходящую информацию.
Чтобы сигнал передавался между нервными клетками, между ними находятся контакты - синапсы. Внутри одного нейрона передача сигнала представляет собой движение электрических импульсов. Однако между нейронами сигнал уже движется с помощью химического вещества, которое доставляет сигнал в другой нейрон.
Такие вещества, с помощью которых сигнал путешествует между нейронами, называются нейромедиаторами.
Дофамин также является нейромедиатором и, согласно исследованиям, участвует в поведенческих функциях человека, связанных с МОТИВАЦИЕЙ. Именно дофамин "активирует" нас на действия.
Так курильщик получает дозу дофамина и идёт за сигаретами. Спортсмен выбегает на пробежку в ливень. А учёный, полностью поглощённый будущим открытием, продолжает исследования. Дофамин также может вырабатываться при ожидании премии на работе, и тем самым мотивирует нас больше работать. Дофамин начинает вырабатываться когда наш мозг находится в ожидании вознаграждения и МОТИВИРУЕТ нас это вознаграждение получить. Например, у азартных игроков дофамин вырабатывается сильнее, когда они чувствуют близость победы. А ещё, согласно исследованиям, он усиливает способность мозга обрабатывать и запоминать информацию и влияет на творческие способности человека.
Отсюда простой вывод: Когда дофамин на пике - мы МОТИВИРОВАНЫ и способны быстрее обучаться. Когда он ниже нормы - наши способности по обработке и запоминанию информации урезаны, и у нас нет МОТИВАЦИИ делать.
Теперь мы можем вернуться к Джону Стесслу и больным болезнью Паркинсона. Как ты помнишь, при этой болезни нарушена выработка дофамина. Так вот приём плацебо запускал у больных систему вознаграждения в мозге. Поскольку больные верили в лечебные свойства принимаемых препаратов, и мозг воспринимал их приём, как положительный опыт. И к следующему приёму препаратов у больных уже вырабатывался дофамин в ожидании ещё одного вознаграждения или полезного действия - приёма лекарств.
В целом, эффект плацебо до сих пор считается полностью не изученным. Однако уже доказано, что ВЕРА в лечебные свойства препарата может заставить наш мозг запустить выработку целительных нейромедиаторов и гормонов и, как следствие, может улучшить состояние человека.
Итак, мы с тобой узнали, что ВЕРА может усилить выработку дофамина, который отвечает за МОТИВАЦИЮ.
Марк Льюис в своей книге «Биология желания: Зависимость — не болезнь» поясняет, что МОТИВАЦИЯ управляется участком мозга, который называется "ПОЛОСАТОЕ ТЕЛО". Этот участок является центром контроля наших действий. Полосатое тело также сообщает нам, когда цель достигнута, когда в него поступает сигнал, что вы получили удовольствие или расстроились. Оно запоминает модели поведения, которые привели к удовольствию и предлагает повторить уже совершенные действия. Так в нашей голове появляются желания.
Все эти сигналы из центра мозга в полосатое тело доставляет дофамин. Он стимулирует центр удовольствия в мозге, что усиливает мотивацию к совершению действия.
Подведём итоги. ВЕРА в лечебные свойства препарата может улучшить твоё состояние за счёт выработки гармонов и нейромедиаторов, может в разы усилить твою МОТИВАЦИЮ и умственные способности. И чтобы использовать это, тебе не нужно быть больным и обращаться к врачам.
ВЕРА В СЕБЯ или УВЕРЕННОСТЬ может дать тебе МОТИВАЦИЮ.
Возможно даже, что она даст тебе гораздо больше. И если ты испытывал или испытывала такие же трудности с МОТИВАЦИЕЙ как и я, то ВЕРА В СЕБЯ обязательно поможет тебе.
Надеюсь эта статья тебе понравилась, дай знать, если это так. Или не так :) Ведь твоя реакция может мотивировать меня разобраться в этой теме ещё глубже.
В следующей статье я разберу конкретные способы и советы, которые помогут мне и тебе обрести ещё большую УВЕРЕННОСТЬ.
Верь в себя и удачи тебе :)