Итак, достижение 100 км отметки в мае проходит не совсем так как мне бы хотелось, но все таки я двигаюсь к цели.
Последний мой забег составил ~14 км и прошел в очень интересном для меня темпе. Начиная с 9 км моя средняя скорость постоянно возрастала, несмотря на то что на последних километрах этой дистанции много крутых подъемов. В итоге, последний километр я пробежал очень быстро. Примерно в том же темпе, что я бегаю 5ку.
Урок 2: начинать нужно медленно и расслабленно, а заканчивать в уверенном сильном темпе. Нужно прочувствовать собственное тело, окружающую среду и понять как тебе выстроить свою дистанцию сегодня.
Так и в жизни, когда начинаешь большое дело не нужно спешить. Нужно осмотреться, почувствовать ситуацию, продумать план и начать действовать аккуратно и сдержано. Чем больше времени проходит, тем увереннее ты становишься и можешь принимать самые важные решения быстро и четко.