Время так быстро летит, у нас появились Вконтакте, Facebook, WhatsApp, Instagram — мессенджеры и соц. сети мы так часто их используем, что некоторые даже забыли, когда последний раз просто звонили. Но, мы должны понимать, какими бы сказочными и модными не были виртуальные сети, иногда нам просто необходимо куда-нибудь позвонить и поговорить.
Мы так долго это не делали, что возникает страх, паника, неловкость от беседы.
Уместно ли кому-то звонить? Как лучше начать? Сердце колотится, в горле ком, а страх все накатывается и накатывается? Ай, ладно, проще напишу.
Давайте попробуем разобраться с чем может быть связана боязнь звонка.
Ученые сделали вывод, что наша (нездоровая) тяга к своим телефонам вместе с невозможностью оставить их ни на минуту — вещь из области эволюционной истории.
Не любовь к звонкам по телефону обусловлена социальной тревожностью, но эти два явления не всегда стоят рядом в редких исключениях есть еще ряд причин, хотя если быть честным, в основном все из-за социальной тревожности.
Еще в 2011 году Pew Research проводил опрос и выявил, что средний владелец мобильного телефона в США делал и получал в среднем 12 звонков в день, но уже к 2015 году в опросе проводимом Informate, среднее количество звонков снизилось до шести.
Первой причиной является, что мы понимаем, о чем думает другой человек. Ученые предполагают, что 90% сообщений люди передают друг другу невербально. Есть конечно мнение что цифры немного завышены.
Второй причиной является — недостаток времени. Гораздо проще написать по быстрому, а не ждать пока собеседник ответит. Тем более в текстовом сообщении у вас есть время подумать над ответом, перечитать, исправить, а вот в телефонном разговоре так нельзя, там нужно сконцентрироваться и постараться с одного раза донести информацию.
Третья причина — повышенное внимание к вашей персоне. Все мы бывали в таких ситуациях, когда необходимо было позвонить в тихом помещении, заполненном людьми, вы знаете как неловко это бывает. Все уши и взгляды прикованы только к вам и даже не потому что людям очень интересен ваш разговор, а потому что им просто некуда переключить свое внимание.
Самая популярная четвертая причина — нехватка опыта. Если телефонные звонки вызывают у вас тревогу, вы, скорее всего говорите по телефону очень редко и помалу. Такой страх преодолеть возможно, если это действительно нужно. Вам необходимо всего лишь больше практики, чем больше вы будете звонить, тем менее эмоционально вам будет проще это делать. А затем, возможно, вам это даже понравится.