Найти тему

Закаливание: часть 1. Какая польза от холодных объятий

Оглавление

Решили разместить статью вначале весны: это подходящее время, чтобы начать закаливать организм.

Да, летние месяцы тоже подходят, но если ждать лета, а потом ждать настроя, то уже будет пора лыжи расчехлять. Начнём готовиться уже сейчас.

Сегодня посмотрим, что даёт закаливание

Устойчивость к резким перепадам температуры

Полезно для всех и особенно актуально для уральцев

 Вот как пляшет уральская температура
Вот как пляшет уральская температура

Закалка укрепляет иммунитет

Лично я закаливаюсь и всё равно болею…. Но, действительно, болею реже, чем до закалки. Болезни протекают легче, а выздоровление наступает быстрее.

Укрепляет силу духа

Ну, надо быть смелыми и отважными, чтобы стоять под ледяной водой. Если вы так не считаете, то поздравляю: вы уже очень отважны и смелЫ. Ы-Ы :-)

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Кровеносная система активизируется и снабжает органы и ткани кислородом. Сердце лучше работает, мозг лучше соображает: всё хорошо

Закалка улучшает настроение

Всё просто: происходит выброс эндорфинов, которые идут в мозг по хорошо работающей кровеносной системе (из предыдущего пункта)

  • Но вот парадокс: что-то я не помню радостных, счастливых людей, которые бы с улыбкой сказали: «А у нас отключили горячую воду, такое настроение хорошее»!
  • В любом случае закалка смягчит сюрпризы коммунальщиков: будете готовы к горячему обезвоживанию!

Что будет в следующих частях

  • мы напомним, какие бывают методы закалки
  • распределим их по уровням сложности
  • и дадим советы, которые повысят безопасность водных процедур

А первый и главный совет дадим сразу: сначала проконсультируйтесь с врачом

Здоровья вам и спортивных успехов!

Юмор в том, что ей незачем бояться отключения горячей воды))
Юмор в том, что ей незачем бояться отключения горячей воды))

Статья уже закончилась, это технический раздел, до свидания)

-3