Чемпионка по теннису раскрывает свои секреты идеального цвета лица и то, как она сохраняет самообладание перед выходом на корт
Мария Шарапова не просто талантливая спортсменка. С внешностью супер модели, блондинка, родившаяся в России, рекламирует множество косметических и модных брендов. Она даже вытеснила соперницу Серену Уильямс, которую журнал «Forbes» назвал самой высокооплачиваемой спортсменкой в 2014 году.
Самый важный шаг в секрете ее красоты: Шарапова, одна из лучших теннисисток в мире, проводит много времени на солнце, тренируясь и играя на изнурительных матчах. Чтобы гарантировать, что ее светлая кожа останется защищенной, она достает SPF крем почти сразу, как только просыпается. Я всегда пользовалась солнцезащитным кремом еще с юного возраста говорит спортсменка. Баночка солнцезащитного крема всегда стоит у меня в ванной, поэтому, когда я просыпаюсь, принимаю душ и вытираюсь полотенцем сразу применяю крем. Причем мне нужен качественный крем, который имеет легкую текстуру и не жжет глаза, если я потею на корте.
Ее секрет, усиливающий сияние кожи: в дополнение к тому, что утром Шарапова использует SPF крем, она начинает свой день большим количеством воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и сохраняла свежесть. «Я обычно просыпаюсь и выпиваю несколько стаканов воды, чтобы проснутся и подготовить свое тело к новому дню.
Как она расслабляется перед матчем: для Шараповой достаточное количество сна является одним из ключей к ее успеху. Я люблю спать, люблю вздремнуть днем - говорит она, это всегда было частью моего режима, когда я была еще совсем юной девушкой. Раньше у меня была утренняя и дневная тренировка, я приходила домой, обедала, а потом спала 45 минут. Я и сейчас это делаю, если у меня есть такая возможность.
Её любимое блюдо перед игрой: когда дело доходит до еды, Шарапова питается просто. За эти годы я многое узнала о том, как мой организм реагирует на разные продукты и сколько у меня энергии после них - говорит она. Обычно я ем немного курицы и много зеленых овощей перед игрой. Шарапова также любит готовить собственные зеленые коктейли, посещая местные магазины, чтобы купить фрукты и зелень.
Как она сохраняет уверенность: один из самых простых способов, которыми Шарапова дает себе импульс уверенности - это нанести свои любимые духи перед тем, как выйти за дверь.
Я давно занимаюсь этим видом спорта и приложила много усилий и труда - говорит Мария и когда я выхожу на корт - я понимаю, что ради этого момента я работала всю жизнь, это моя цель и это мое счастье.