Жертвенная модель поведения часто не осознается. Она впитывается на подсознательном уровне с детства, и во взрослой жизни настолько въедается в подсознание, что перестроить мышление достаточно сложно.
Для того, чтобы отследить в себе мышление жертвы, нужен глубокий анализ собственных чувств, эмоций и действий. А также внутренняя готовность взять ответственность за свою жизнь.
Вот яркие примеры поведения жертвы.
- Все кругом виноваты.
В своих неудачах жертва всегда обвиняет всех, кроме себя. Родителей, за то что не дали возможностей, любви, внимания. Близких за то, что не ценят и не понимают. Систему образования, медицину, правительство.
Обстоятельства всегда складываются “против”, а ответственность всегда перекладывается на кого-то другого.
- Жертва любит играть в спасателя.
Это часто проявляется в отношениях. Например когда женщина решает “спасти мужчину”. Показать ему, что можно жить в любви и счастье. Помочь ему избавиться от зависимостей, и зажить, наконец, счастливой жизнью. В этом случае, в жертву приносятся собственные чувства ради спасения партнера. И как итог страдания.
Наиболее ярким примером являются пострадавшие женщины от альфонсов-мошенников. Когда он рассказывает о своих проблемах, а она помогает ему, распродавая имущество и оставаясь ни с чем.
- За что мне это? Чем я это заслуживаю?
Это любимый вопрос жертвы. С помощью этого вопроса перекладывается ответственность за события в своей жизни. Жертва обычно не верит в свои возможности изменить ситуацию, как бы наблюдая за событиями своей жизни и жалуясь на несправедливость мира.
Правильный вопрос, который стоит себе задавать: Для чего мне данная ситуация? Какими своими действиями или убеждениями, я ее создаю?
- Попытки угодить другим в ущерб себе. Неумение говорит НЕТ.
Если в ответ на чью-то просьбу вы ответили согласием, а внутри чувствуете нежелание исполнять обещание, то это тот самый момент когда вы жертвуете своими чувствами. Если это повторяется систематически, то стоит задуматься.
Важно осознать ценность своих чувств, и перестать делать то, что не нравится.
- Сохранение токсичных отношений.
Есть отношения, которые объективно стоит завершить. Это касается любовных треугольников, связях с женатыми партнерами, парами, в которых практикуется рукоприкладство и тд. Продолжение таких отношений это тоже выбор. Я не верю в неземную любовь, которая не позволяет уйти из токсичных отношений. Просто пока на данном этапе человек выбирает страдать, но для того чтобы осознать это, необходимо посмотреть на ситуацию с позиции наблюдателя.
Страдание это тоже выбор, который можно изменить в любой момент. Выбирайте счастье!
Если вам понравилась статья поделитесь ею в любимой соцсети, а также подписывайтесь на канал
С любовью Светлана Миленская