Наверное, у каждого из нас в жизни наступал такой момент, когда хочется что-то в себе изменить.
Мой момент наступил в возрасте 20 лет, когда меня бросил парень из-за пары-тройки лишних килограммов набранного веса. Весь мир тогда перевернулся в моей голове, и я поставила для себя цель похудеть во что бы то ни стало.
Один мой московский знакомый, которому я поплакалась в жилетку рассказал, что в столице нашей родины многие худеют на крупах. Сам он лично сидел на “голом” рисе. То есть каше на воде без мяса, овощей, специй и соли. И я решила попробовать.
Не знаю как я это ела. Было ужасно не вкусно. Но мне надо было похудеть чего бы мне это ни стоило. К этому всему я добавила физические нагрузки (активно занималась аэробикой). Но толи глаза мои ослепли от пролитых за это время слез по бывшим отношениям, потому что результата в зеркале я лично не видела. А на самом деле таяла на глазах, на что обращали внимание все мои близкие.
Так я и не заметила, как скинула со своих 60-ти до 43 кг (при моем росте 160 см). Все это произошло за довольно короткий период по моим меркам 1,5 – 2 месяца. Рис я, конечно, потом забросила, просто стала кушать мало и очень постно, и пить много воды. А мама все это время серьезно опасалась за мое здоровье. И не зря!
Все началось со слабости. В течении всего дня было такое состояние, как будто из меня выжали все соки, и так было каждый день. Все время хотелось прилечь отдохнуть, но заветный отдых не давал никакого результата, поскольку ощущение утомленности никуда не уходило. Хотя это меня расстраивало меньше всего. Иммунитет упал, и постоянно одолевали простуды. Вот это было реальной проблемой мешающей жить.
Я уже не говорю о внешних признаках. Волосы сыпались со страшной силой, ногти ломались, пятки трескались. Кроме того, стала нападать депрессия. Я, дуреха, пила антидепрессанты и успокоительное по совету психотерапевта, а всего то надо было вернуть себе нормальное питание.
Не знаю, чем бы это все закончилось, если бы не мой начальник, который каждый день приносил на работу свежую ароматную выпечку, пахнущую на весь офис. И я поняла, что если не начну полноценно питаться, то рано или поздно сорвусь на эти булки.
Естественно, что после того, как я стала нормально кушать, я очень быстро вернула свои килограммы. Самочувствие слава Богу нормализовалось, а я больше не стала рисковать и пользоваться такими экстремальными способами снижения веса.
Какой вывод я сделала из всей этой истории. Когда начинаешь сбрасывать вес, надо прежде всего думать о том, чтобы не навредить своему здоровью. Поэтому похудение любой ценой – самый плохой для этого метод. Как я узнала позже, в процессе экстремального похудения (такого как жесткая диета, сидение на таблетках и БАДах) организм получает сильный стресс. Эффект может быть мгновенным, но последствия для здоровья непредсказуемы. Кроме того, возвращение к нормальной жизни после диет, ведет и к возвращению первоначальной цифры на весах, а значит мучения были напрасны. Но кто реально желает сбросить, тот найдет способы сделать это безопасно для организма. Например, я нашла, и о них обязательно расскажу в следующей статье. А пока, дорогие читатели, могу только посоветовать не повторять моих ошибок. Берегите себя!