Вот и наступил второй день моего эксперимента по отказу от сахара. Я слышал, что сахар это "наркотик", но воспринимал подобное как шутку. Сейчас я убедился, что так и есть. Если можно так сказать, у меня появилась сахарная "ломка". Здесь можно было поставить смайлик, но мне не смешно. Но, обо всем по порядку.
Утро второго дня началось как обычно. Никаких улучшений не почувствовал. Я и не рассчитывал, что эффект будет моментальным. После душа, за чашкой кофе (без сахара) у меня появилось огромное желание съесть печенье или конфету. Желание было настолько сильным, что я чуть не сорвался. Мне удалось перебороть себя.
По пути на работу меня не оставляли мысли о сладком. Все время возникало желание остановиться у магазина и купить шоколад. Только на работе стало легче. Правда, часов до 11. В это время многие мои коллеги наливают себе чай/кофе и перекусывают печеньем, конфетами, пирожными и т.д. Правду говорят, что самым калорийным продуктом является чай. Ведь к нему всегда найдутся печенья и конфеты.
После обеда мысли о сладком отступили. До конца дня не возникало желания вкусить "запретного". После возвращения домой, решил заняться физкультурой. Для начала 20 минут ходил с первого этажа на восьмой и обратно. После, во дворе упражнялся на турнике и брусьях. Так прошло 1,5 часа. Результат превзошел все мои ожидания. Сладкого вообще не хотелось.
Вот так прошел мой второй день эксперимента.
Первый день эксперимента и то как я на него решился описан здесь
Всем удачи!