Устаю читать рассуждения о том, эффективны или нет те или другие способы похудания. Уж то только не перепробовали отягощенные лишним весом: и клипсы, и гипноз, и таблетки, и суперкоктейли, всевозможные диеты и т.д. Примеряя на себя ту или иную подкову, в желании обрести наконец-то "удачу" обретения здоровья и стройного тела, не каждый отдает себе отчет в том, что подкову эту ли, любую другую, надо делать образом жизни и пахать всю оставшуюся жизнь.
Как говорит русская пословица:"Без труда не выловишь рыбку из пруда". И лучшее, что можно придумать в этом плане - подобрать свой баланс калорий и БЖУ, питаться только правильными продуктами, регулярно следить за весом. Достигнув желательной цифры на весах, не отпускать себя "вразнос", сводя многие усилия к нулю, а допускать колебания +-2 кг, то есть прибавляя-убавляя пару-другую килограмм.
Лучше всего те, кто не просто держат свой идеальный вес, а умеют им управлять: прибавляют и убавляют его по собственному желанию. Считаю таких людей обладателями как крепкой воли, так и хорошего обмена веществ, которому они хозяева. Среди многих знакомых, которые худели и снова набирали, есть и несколько таких, кто взялся за ум навсегда и научились получать кайф от контроля над своим весом и самочувствием. Они для меня пример. А у вас есть такие?
Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе. В ближайшее время я расскажу вам об одной такой женщине, которая сбросила 18 кг на ПП, подружилась с фитнесом, а теперь приготовляет для людей тортики и всевозможную кондитерку не вредную для фигуры, а также рассказывает как следует питаться, чтоб не навредить здоровью. Лино я познакомилась с ней на заседании женского клуба под эгидой "Мэри Кэй". Публикация готова, жду фото с этого мероприятия.