(Случай из практики)
Без указания имён и подробностей обстоятельств, что исключает идентификацию реальных людей, я привожу на этом канале истории своих пациентов, выбирая те из них, в которых есть что-либо универсальное, отражающее какие-либо аспекты бытия каждого из нас.
Итак, вот сегодняшняя история, рассказанная мне на консультации (привожу её кратко) и вопрос, приведший девушку ко мне: "Почему-то когда мне плохо, я хочу сделать себе еще хуже. Мы вот поссорились с любимым, очень сильно. Другая бы, обидевшись на него, пошла встречаться с подругами, пофлиртовала, пококетничала - ведь когда он со мной, времени на светскую жизнь меньше. А я - нет, сижу дома и пережевываю свою печаль. Правда, подруга ко мне заезжала, мы с ней выпили "с горя", хотя у меня после вина всегда болит желудок. И в этот раз я потом плохо себя чувствовала и поймала себя на мысли, что хочется сильно заболеть - пусть меня жалеет. Понимаю, что это очень глупо. Но как мне научиться больше себя любить"?
Чувства девушки понятны, и в её поведении нет ничего необычного. Все мы имеем право переживать то, что чувствуем, не подавляя эмоций и не делая вид, что «всё хорошо». Это естественно, когда, любя человека, мы испытываем печаль, если наши отношения дают трещину. С другой стороны, согласитесь, есть нечто приятное в том, чтобы, как она сама говорит, «пережёвывать свою печаль». Поступая таким образом, мы жалеем себя, обращая любовь на себя лично. Если не хватает внимания любимого, то жалость к себе – неплохое средство получить недостающее внимание. Вспомните легенду о Нарциссе, который полюбил своё отражение.
Желание заболеть, имеющее целью привлечение внимания любимого мужчины, на самом деле присуще многим женщинам, переживающим разлуку. Иногда дело доходит даже до демонстративных суицидальных попыток. Однако, нужна ли нам такая жалость? Ведь жалость и любовь – нечто отличное друг от друга.
Девушка понимает неконструктивность своего поведения и хочет научиться любить себя. Открою вам "секрет" – нет человека, который бы себя не любил. Просто каждый делает это по-своему. Принцип удовольствия – определяющий в нашем отношении к жизни. Загвоздка лишь в том, что наши желания постоянно наталкиваются на сопротивление принципа реальности. И даже в страдании может быть много приятного, потому что таким образом удовлетворяется наша бессознательная потребность в наказании (за нечто, что вызывает у нас чувство вины).
Я спросила девушку, что для неё значит «больше себя любить»? Перестать переживать и посвятить себя «светской жизни»? По-моему, любить себя – это, прежде всего, не отказывать себе в осуществлении собственных желаний.
Прислушивайтесь к себе. Что сейчас для вас важнее всего? Если вам нужно пережить горе разлуки, переживите его. Если вы хотите «реанимировать» ваши отношения с любимым, подумайте, как бы вы смогли сделать это. И только тогда, когда почувствуете необходимость в завязывании новых знакомств и станете открытой для отношений – отправляйтесь на поиски.
Анастасия Гареева, (не)страшный психиатр
Рекомендую также прочитать:
Из девочки - в женщину: с чем сталкивается подросток на пути взросления
Разводы в XXI веке: кто жертва?
10 заповедей психического здоровья в мире современного безумия