Фокус — это основа весьма высокой продуктивности в каком либо варианте деятельности, вне зависимости от степени умений или возраста конкретного человека.
Главное превосходство в работе и спорте следует обобщить 2-мя словами: фокус внимания.
Мы достигаем самых лучших результатов, когда собраны, крутим педали на велосипеде или же рисуем схему квартиры, составляем бизнес-план собственного дела или обжигаем горшки, играем в игру или танцуем вальс, спешим на самолет или кушаем в ресторане, наряжаемся на свидание или пишем диктант. Без внимания фокус все мы не достигнем результатов.
Таким образом, внимание строит ощущения от жизни. Внимание повышает чувствительность не только зон тела, на которых акцентировано, но и областей жизни.
Если вы сфокусированы на возможностях, вы ощущаете свободу. Если на ограничениях, вы ощущаете скованность.
Если вы уделяете больше внимания на приятном, то вы наименее подвержены депрессиям, раздражению и подобным переживаниям.
Сейчас компетентные, профессиональные психологи и исследователи всё больше говорят о том, что счастье человека, больше зависит от того, как он акцентирует внимание.
Внутренние состояния наиболее зависимы от акцента вашего внимания. Немного другая, более мистическая теория, гласит о том, что таким образом мы строим не только ощущаемую реальность, но и вполне физическую.
Как эффективно, с пользой фокусироваться на желаемом?
Концентрируйте себя, и собственные слова за чувствами прямо в центре груди. Направляйте мысли только в позитивном ключе. Всегда обращайте внимание на то, от каких слов становится хорошо на душе и ощущается упоение. Всегда пишите только то, от чего сердечко бьется чаще. Слова с частичкой не нужно выбросить из своего лексикона.
Записывайте, как можно полнее и глубокомысленно. А никак не "для галки". Чем полнее, тем сильнее. Чем сильнее, тем реалистичнее! Нужно задействовать как можно больше осознанности, концентрации энергии в определенном месте.