Оказывается, силу воли сравнивают с мышцей, которую нужно качать,но и которая может устать,если слишком долго испытывать.
В чем может она дать слабину?Если постоянно подвергать себя соблазну,к примеру, трудно находиться в одном помещении с шоколадками,если решила завязать с ними. И так во всём.
Т.е.нужно максимально попытаться убрать из своего мира этот предмет.
В случае с конфетами и шоколадками мне гораздо проще представить,что они несъедобны. Потому как не секрет, из чего они делаются. Это не шоколад, а в основном пальмовое масло.
В любом случае любая зависимость, от сладкого, алкоголя,сигарет, по мнению психологов, это замещение настоящих эмоций. Т.е. гораздо легче таким способом удовлетворить какую-то свою потребность, ведь это самый дешевый способ получить удовольствие прямо сейчас,не откладывая.
Какие это могут быть эмоции: влюбленность, потребность в заботе, тепле, комфорте, жажда новых впечатлений, разнообразие, уважение, статусность и т.д.
Именно поэтому часто говорят, что когда девушка влюбляется, она худеет, т.е у неё пропадает необходимость заедать.
Разнообразьте свою жизнь, найдите новые занятия, увлечения, знакомьтесь с новыми людьми.
