Стоп жир!!!!
Начнем с того,что нужно сказать СТОП себе. Мы занимаемся самообманом,да милые женщины именно им. Очень хочу поделиться своим опытом,долгим и горьким))) Все было банально как и у многих,набор лишнего веса произошёл после родов,и не маленький привес в 38 кг..Что я делала,да ни чего в прямом смысле слова..Так же отжиралась, вела посивный образ жизни,потом садилась на жесткую диету или голодовку -этим и оправдывала-я же старалась. Продолжалось это несколько лет. Услышала очень грамотного доктора!И вот одна из первых причин,я пошла к индокринологу гармонологу, причина была найдена..К чему это.Избыточный вес может нести какое нибудь заболевание ,его нужно выяснить и принять меры!Избыточная масса тела у здорового человека не привышает более 7.8 лишних кг. Так что дамы не морите себя диетами, голодом, уж тем более непонятными бадами, препаратами обращайтесь к специалистам. И кстати благодаря своему врачу я смогла похудеть за первый месяц на 13кг.*) без вреда с хорошим питанием, и отличным самочувствием!!!!Берегите и любите себя и свое тело.