В повседневной жизни, не только эмоции воздействуют на наше лицо, но и негативные внешние факторы, такие как холод, жара и т. п.
Чтобы сохранить подтянутое и свежее лицо можно просто заниматься зарядкой, но не простой, а лицевой.
Выполняйте эти упражнения каждый день.
Итак приступим:
Вытяните губы в трубочку и слегка подуйте, расслабьте губы, делайте 40-50 повторений.
Высуньте язык насколько возможно, что бы не было боли, задержите в таком положении на 2 - 3 секунды, уберите язык и расслабьте на 1 - 2 секунды, так делайте 5 - 6 повторений.
Делаем глубокий вдох и надуваем щёки, медленно выдыхаем через рот, на половине выдоха делаем небольшие прерывистые выдохи до конца, так 15 - 20 раз.
Двигаем нижней челюстью с губами сначала в одну сторону, затем в другую, по 10 - 20 раз.
Поднимаем брови вверх, будто сильно удивляемся, но при этом старайтесь не морщить лоб, для чего прикладываем ладонь ко лбу, повторяем 20 - 30 раз в среднем темпе.
Набираем воздушный шарик в рот и "перекатываем" его под верхнюю и нижнюю губы, из одной щеки в другую, выполняем в течении 30 - 40 секунд.
Закрываем рот, стискиваем зубы, вы должны почувствовать напряжение в мышцах щёк, повторяйте 10 - 20 раз в среднем темпе, затем минутная пауза и один повтор ещё 10 - 20 раз.
Будьте красивы и здоровы!