1. Регулярность
Это самый важный принцип, которому мы пытаемся следовать. Конечно, речь идет не о точности, равной атомным часам. Наш малыш знает, что около семи вечера всегда есть ужин, во время спокойной ночи, а затем купание и сон. Благодаря этому, когда приближается вечер, организм нашего ребенка сможет «спать» самостоятельно. Конечно, есть некоторые исключения из этого правила, когда вы «перетаскиваете» визит к друзьям или поездку к бабушке и дедушке. Но, как правило, регулярность имеет важное значение.
2. Тишина
Всем нравится играть с ребенком. Нам часто нравится (особенно мне) дурачиться с моим сыном и играть немного «громко», веселье наполняется смехом. Но нет ничего хуже, чем веселиться, когда день закончился. В конце дня мы уже должны предложить ребенку игру, которая успокоит и успокоит его. Это может быть головоломка, настольная игра или даже простая раскраска . Это отличная идея, например, за последние два часа до обеда.
3. Спокойной ночи
К счастью, у многих из нас есть спутниковое телевидение в наших домах, и, вероятно, у всех есть доступ к Интернету. Мы можем легко найти любую историю в сети, которую мы можем пожелать нашему ребенку "спокойной ночи". Внимание! Здесь также стоит выбрать правильную , то есть короткую и довольно «спокойную» историю - например, один эпизод вашего любимого сказочного сериала для детей.
4. Читайте мне, папа
Когда наш малыш уже в кроватке, одна из хороших идей - прочитать книгу. Конечно, выбор книги важен здесь . Это также хорошая идея, чтобы дать вашему ребенку выбор. Наш малыш сам выбирает книгу для чтения - конечно, под нашим контролем, чтобы книга не была слишком длинной.
5. Люли - люли ...
Колыбельная песня - это второй, очень хороший способ для нашего ребенка окончательно закрыть глаза и заснуть. На самом деле, стоит просто поискать колыбельные в Интернете и выучить их - чтобы петь их своему ребенку. На самом деле, это не всегда должна быть «типичная» колыбельная песня.
6. Просто обнять
Детям нравится близость - это, наверное, очевидно для всех. Иногда требуется две или три минуты (я допускаю, иногда немного больше), чтобы просто лежать рядом с ребенком или сидеть на краю его кровати. Дайте ему почувствовать, что он рядом с вами, что мы с ним.
Это основные приемы и правила, связанные с засыпанием. Иногда даже они не помогут, когда у ребенка много волнений в течение дня или когда у него «худший день». Чаще, однако, они полностью эффективны. Когда мы придерживаемся их, засыпать нашему ребенку станет легче, и наши вечера снова станут действительно "нашими".
И какие у вас есть способы «восстановить» свой вечер?