Холестерин вырабатывается в печени и является одним из важнейших компонентов нашего организма. 20-30% холестерина мы получаем из пищи. Нормальный диапазон холестерина колеблется между 150-200 мг на 100 мл. Он также известен как липопротеины, поскольку в крови холестерин встречается в сочетании с определенными липидами или жирами.
Холестерин или липопротеины подразделяются на два типа:
1. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
2. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)
Липопротеины низкой плотности связаны с отложениями холестерина в кровеносных сосудах и считаются вредными. Это может привести к таким проблемам, как инсульт, болезни сердца и т.д. В то время, как липопротеины высокой плотности помогают удалить холестерин из кровообращения, а также снижают риск сердечных заболеваний.
Некоторые из основных симптомов высокого уровня холестерина в крови: повышенная утомляемость, чувство беспокойства, боли и тяжести в области груди, одышка и общая усталость.
Читайте также:
Вся правда про холестерин. Что от нас скрывают
Как узнать, что у вас сердечный приступ
Основные причины высокого уровня холестерина в крови:
1. Ожирение
2. Генетические факторы
3. Стресс и чрезмерная нагрузка
4. Заболевания почек, печени, сахарный диабет, а также вследствие гипотиреоза.
5. Употребление пищи с высоким содержанием жиров может быть основной причиной высокого АД.
Это можно лечить с помощью природных домашних средств.
Вот некоторые из естественных средств для лечения высокого уровня холестерина:
1. Приготовьте смесь, добавив одну чайную ложку сока лайма и одну чайную ложку меда в одну чашку горячей воды. Пейте эту смесь ежедневно утром, если вы хотите снизить уровень холестерина естественным путем.
2. Высокий уровень холестерина также можно контролировать, регулярно потребляя семена пажитника. Это эффективное природное средство для лечения высокого уровня холестерина. Возьмите стакан воды и добавьте в него 1 чайную ложку порошка из семян. Пейте этот раствор в течение одного месяца натощак.
3. Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином Е, таких как семена подсолнечника, льняное масло, сафлор, а также проросшие семена и зерна.
4. Возьмите стакан воды и добавьте две столовые ложки сухих семян кориандра и дайте ему вскипеть. Остудите и процедите отвар. Принимайте этот отвар два раза в день для снижения уровня холестерина. Это также эффективное природное средство для лечения высокого уровня холестерина.
5. Употребление лукового сока также очень эффективно для лечения высокого уровня холестерина. Это снижает уровень холестерина, очищает кровь, а также регулирует работу сердца.
Подписывайтесь на канал (жмите тут) и читайте другие интересные статьи, а новые статьи для вас выходят каждый день в 10:00 мск.
Если статья была Вам полезна поделитесь с друзьями, ставьте палец вверх и оставляйте свои комментарии!
До скорой встречи . . .