Какое время человек должен «сидеть» на диете для достижения желаемого результата? Месяц, два, полгода? Год!
К такому выводу пришли ученые-диетологи из Дании, утверждающие, что именно через двенадцать месяцев в любом организме завершится химический процесс, который и приведет к закреплению результатов. Данные изменения не дадут возможности ушедшим килограммам оперативно возвратиться «на круги своя».
Долгое время считалось, что после окончания почти всех диет результат оказывался неэффективным по причине быстрого набора новых килограммов. Специалистами было установлено, что практически все диеты стимулируют чувство голода, и поэтому клетки человека стараются как можно больше впитать в себя калорий в виде жира. Но датским специалистам удалось доказать, что сложившуюся ситуацию можно изменить и победить.
Было доказано, что люди с проблемами ожирения, сбросившие до 15 кг сидя на интенсивной диете и удержавшие этот результат на протяжении двенадцати месяцев, могут с уверенностью рассчитывать на сохранение полученного достижения. Ведь в период годовой диеты в химических процессах, отвечающих за аппетит, происходят глубокие изменения, а именно подавляется чувство голода и человек может продолжительное время оставаться стройным.
Если статья понравилась то нажмите палец вверх и подписывайтесь)))