После звонка маме ,в котором она рассказала последние новости о произошедшем у нас в семье, я была в таком ужасном состоянии,не знаю что это было стресс или депрессия.
Ночами не спала,максимум удавалась задремать на час.Всё рыдала.
Приехав в родной город,сон не наладился,уснуть не могла,а если засыпала то через короткий промежуток просыпалась и так до утра.
Днём отвлекали домашние дела, ребенок и поездки в больницу,что бы навестить его,того ,кто воспитывал меня и дал мне всё.
Я начала есть всё подряд,что бы успокоить себя,наела за месяц 2кг.
И вот я поняла,что бы не сходить с ума,не портить ещё и своё здоровье,мне нужно что-то менять,нужно сделать то что я никогда не делала.
Первое что я сделала это записалась на обучение,давно хотела,но меня что-то остановило в прошлый раз .Сейчас я чётко знала мне это нужно!(записалась и оплатила)
Но обучение начиналось через 2 месяца, за это время можно было свихнуться.
И вот я наткнулась на пост в инстаграм об открытии набора на проект "Охудительная перезагрузка"(ПП,тренировки,работа с психологом,диетологом,тренером,контроль питания).Это как раз то что мне было нужно!
Режим дня, правильное питание и тренировки сделали своё дело.Засыпаю ещё не донеся голову до подушки,общее самочувствие стало лучше.
Конечно это не значит что я совсем не думаю о проблеме,но по крайней мере я не вгоняю себя в депрессии,как это было до.
У меня маленький ребенок на руках,ему нужна здоровая мама,да и никому не станет легче если я каждый день буду объедаться,а по ночам рыдать.
Да ,конечно совсем без слёз я не могу,не могу держать эмоции в себе,сяду по плачу,умоюсь и дальше пойду.
Знаю что все люди разные, кто-то идёт к психологу, кто-то принимает антидепрессанты,а я нашла свое лекарство.
Поможет ли оно вам?! Не знаю...
Но думаю попробовать стоит!