Наша кожа – показатель здоровья. Если вас мучают прыщи, сухость кожи или, наоборот, излишняя жирность, шелушение, а также раздражения, то лучшее средство для борьбы со всем этим вовсе не крема, а новые пищевые привычки.
Даже самый лучший крем и салонный уход не помогут справиться с такими проблемами, если ваш желудок и весь организм в целом находятся в дисбалансе, когда ваша кожа требует витаминов и минеральных веществ.
Запомните, что состояние кожи – отражение того, что происходит со всем организмом.
Как решить проблему воспаления, раздражений и прыщей? Существует ли диета для идеальной кожи?
Диета для идеальной кожи существует! Есть основные продукты питания, включая в рацион которые, вы в разы улучшите кожу.
Вода
Целебная сила воды состоит в том, что она первоисточник энергии. Она восстанавливает силы, повышает работоспособность, снимает симптомы переутомления. Нехватка воды приводит к печальным последствиям – замедляются процессы жизнедеятельности, регенерации. О какой красивой и упругой коже может идти речь, если клеткам не хватает воды?
Ни о какой. Поэтому первое, что нужно сделать на пути к красивой коже – наладить свой водный баланс. Норма воды – 30-40 мл. на кг веса. Начинайте свой день со стакана воды и умывания лица. Пейте достаточное количество воды в течение дня и результаты не заставят себя ждать.