Доброго времени суток. Сегодня мы научимся с вами помогать себе и своему организму. Изучим упражнения, которые помогают росту, укреплению и омоложению ваших волос. Выпадение волос напрямую связанно с работой организма в целом. А работа организма связана с работой нашей психики. Это давно известный факт, мы психосоматические существа.
Стресс, который мы испытываем каждый день, может привести к быстрому старению. Одним из признаков этого процесса – потеря качества наших волос, деградация коней и луковиц. Можно использовать разные способы по снятию кризиса и косвенной помощи. От народных смесей, до медицинский косметических продуктов.
На этом канал вы можете ознакомиться с заметками и базовыми методами Цигун. В рамках школы У ЧАНЬ ЧЖУН, я стараюсь простым языком писать о сложном. В нашем организме есть механизмы саморегуляции. Их мы используем во всех упражнениях. Благодаря им великие мастера демонстрируют поразительные показатели здоровья в любом возрасте. Весь секрет находится в умение расслаблять свою психику, перепрограммировать ее и управлять своей биохимией.
Если для мужчины, потеря волос, может добавить дополнительную изюминку. То женщине это редко к лицу. Экология, продукты питания, отношения к миру, образ жизни в целом – все влияет на густоту, крепость и шелковистость. Разберем два базовых метода.
Упражнение 1 :
1. Выполнять удобнее стоя. Но поза может быть почти люба, главное удобная. Дышите произвольно и последите за своим дыханием несколько минут. Расслабьтесь.
2. Теперь разотрите ладони друг о друга до жара. Начните массировать волосы подушечками пальцев. Проводить нужно под самые корни. При этом представлять как из рук в корни выходит «хорошая энергия» и питает их. Образ вы представляете только на мгновение (1-2 сек.). Не мешайте процессам своей излишней визуализацией.
3. В течение всего упражнения у вас объектом медитации будут – корни волос, ладони рук. Вы продолжаете свой массаж. Почувствуйте эту связь. Можете привязать внимание к ощущениями в коже где растут волосы. Просто наблюдайте.
Выполнять 10-30 минут. Несколько раз в день.
Упражнение 2 :
1. Выполнять удобнее стоя. Но поза может быть почти люба, главное удобная. Дышите произвольно и последите за своим дыханием несколько минут. Расслабьтесь.
2. Представьте как у вас волосы становятся шелковистыми, крепкими. Представьте такими, какими хотели бы их иметь у себя. Образ должен быть ярким, но без деталей. Его вы создаете только на мгновение (1-2 сек.).
3. Далее вы просто наблюдаете за своими волосами. Можете зацепиться за ощущения, если они есть. Или просто наблюдайте.
Второй способ можно делать так же как и первый по времени. В нем мы используем тантру – перепрограммирование реальности. В течение всех упражнений вы только наблюдаете, ничего не представляя. Образ нужен только в начале, для активации нужный процессов.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
Цигун не заменяет классической медицины. Консультируйтесь в врачом. Здоровья вам и вашим близким.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи : Сердце исцеление, Печень, 100% Зрение, Легкие, Исцеление грыжи.