Привет. Меня зовут Чайка Александр и я работаю фитнес тренером уже более 10 лет.
Сегодня хочу поделиться с Вами информацией о том, как определиться в мире фитнес браслетов и выбрать наиболее подходящий для Ваших целей. Сразу скажу, я был счастливым обладателем трех браслетов разных фирм: Jawbone, Xiaomi, Polar Loop и на данный момент у меня Apple Watch, поэтому статью буду писать основываясь на своем опыте.
***
Итак, что же такое фитнес трекер? Это электронно-механическое устройство которое позволяет отслеживать круглосуточно Вашу активность. Сведения об активности вы можете смотреть на телефоне или отображаются на дисплее устройства, если таковой имеется.
Поэтому, первое на что Вы ориентируетесь при покупке - как быстро Вы хотите получать информацию об активности? Если Вам интересно сразу узнать расход калорий, текущее время или кто вам звонит - выбирайте модели с дисплеем, если Вас интересует только статистика - ищите модели без экрана, они требуют редкой зарядки и как правило имеют меньшие размеры. Например мой первый браслет Jawbone не имел дисплея и только в конце вечера я узнавал о том, сколько калорий потратил.
Второй очень важной составляющей является крепление браслета. Мой первый браслет Jawbone вышел из строя так как каждый день его приходилось снимать с руки для синхронизации и зарядки.
Совет:
Смотрите, чтобы браслет был регулируемым и соответствовал вашей жизненной активности (для спортсменов отлично подойдут силиконовые перфорированные ремешки, в то время как металл и кожа будут мешать на тренировках,к тому же они менее практичны).
Совет 2:
Особое внимание обратите на крепление самого трекера к браслету: свой второй трекер Xiaomy я потерял на тренировке, браслет остался на руке, а вот капсула была утеряна.
Третий совет:
В большинство современных фитнес трекеров встроен будильник по фазам сна (об этом я напишу отдельную статью если Вам будет интересно), так вот когда я купил Polar Loop - в нем такой функции не было и просыпаться стало очень тяжело, орущий будильник будил мою девушку и не совпадал с моими фазами сна, я просыпался разбитый и злой.
Четвертый совет.
Выбирайте трекер в соответствии со своими спортивными интересами. Я занимаюсь кроссфитом и очень часто бегаю, случайно выяснилось, что фитнес трекер Polar Flow - может подключаться к нагрудному датчику сердечных сокращений и бегать стало намного проще так как не надо брать на пробежки с собой телефон. При этом он был водонепроницаем и отлично справлялся с ударами гири по корпусу.
...
Особое внимание обратите на программу синхронизации браслета и телефона - русификация приложения, настройки, функции.
Так Jawbone выдавал шикарную статистику основываясь на моём возрасте, Хiaomi - не была русифицирована, но уведомляла о поступающих звонках - вибрацией, Polar - имеет шикарный русифицированный сайт , который бесплатно составляет Вам беговые тренировки в зависимости от ЧСС И уровня подготовки.