Живот — это одно из самых проблемных мест. Совершенно не удивительно, что люди постоянно ищут дополнительные способы, которые могли бы помочь им ускорить процесс похудения.
Сегодня мы назовем пять самых лучших хитростей, которые помогут вам меньше есть, быстрее насыщаться, ускорять ваш обмен веществ, а, значит, и в разы мощнее топить ЖИР.
Поехали!
Первое — добавляйте утром в стакан воды две дольки лимона.
Желательно использовать лимон как можно чаще, и класть не только в воду, но и в чай, поскольку он содержит лимонную кислоту, пектин и витамин С, за счет которых ускоряется обмен веществ и улучшается самочувствие. Это в принципе полезно не только для похудения, но и для иммунитета.
Второе — привыкайте регулярно кушать семена чиа. Они отлично подходят как для завтрака, так и для перекуса или легкого ужина.
За счет уникального состава семена чиа быстро утоляют ваш голод, разгоняют обмен веществ и снижают уровень холестерина (а именно от него частично зависит уровень вашего аппетита, соответственно, вы перестаете переедать).
Третье — замените черный чай на зеленый.
Черный содержит достаточное количество кофеина, вредящего сердцу. Также именно в зеленом чае содержатся антиоксиданты, способствующие ускоренному сжиганию жира.
Четвертое — замените соль на какие-нибудь приправы.
К примеру, молотый перец или смесь трав. Не зря говорят, что соль это белая смерть. От неё толку никакого, лишь приводит к отекам и застаивается в суставах, а вот приправы значительно ускоряют процесс жиросжигания, за счет чего вы быстрее сбрасываете вес.
Пятое — налегайте на корицу.
Корица нормализует уровень сахара в крови, ускоряет процесс выведения токсинов и шлаков, блокирует зависимость от сладкого и ускоряет обмен веществ. Всю кисломолочку лучше кушать вместе с корицей — тогда вы получите не только интересное сочетание, но и удивительный эффект!
Сочетание всех этих небольших трюков поможет вам ускорить процесс жиросжигания за счет употребления исключительно полезных добавок, богатых витаминами и антиоксидантами.