Сегодня разработано множество диет, и все их объединяет одно — исключение спиртных напитков. Тем не менее, кто уж очень любит этот освежающий пикантный напиток, есть диета на его основе.
Возможно ли похудеть?
Многие думают, что при употреблении янтарного, вес будет увеличиваться и появится так называемый «пивной живот». Это мнение ошибочно, пиво является низкокалорийным напитком, и по содержанию калорий не сравнится даже с молоком.
Избыток веса появляются от тех продуктов, которые едят в качестве дополнительной закуски: мясные снеки, сушеная или вяленая рыба, чипсы и другие продукты. Именно они очень калорийны, а содержащаяся в них соль, удерживает в организме воду. Скопившаяся жидкость, которая вызывает отеки, а также избыток калорий потребляемой пищи, добавляют лишние килограммы.
Врачи-диетологи твердят о том, что пиво богато содержанием различных микроэлементов и витаминов, благотворно влияющих на здоровье кожи, рост волос и ногтей. Углекислый газ нормализует секрецию желудка, хмель — уровень холестерина. Пенный напиток выводит из организма канцерогенные вещества, шлаки, токсины.
Снижение веса наступает благодаря мочегонному эффекту, выводится скопившаяся жидкость. Во время диеты притупляется чувство голода, соответственно уменьшается объем потребляемой пищи, корректируется вес.
Рекомендованное меню
Похудение при таком рационе питания возможно только на непродолжительный промежуток, максимум 10 дней, потому что может выработаться зависимость от алкоголя.
Если употреблять основной продукт каждый день и в больших количествах, есть риск, что печень не справиться с объемом и токсины начнут попадать в кровь. Но при разумном подходе есть возможность сбросить даже до 10 кг. Итак, что можно добавить в рацион помимо пива?
Ежедневно требуется соблюдать определенные правила и употреблять продукты из специально разработанного меню.
1) Каждый день необходимо выпивать не более одного литра янтарного напитка. Также обязательно употребление 1,5-2 литров питьевой воды. При желании возможно употребление зеленого чая.
2) Распределять продукты, перечисленные ниже, небольшими порциями не более 100 грамм: гречневая крупа, филе куриной грудки или грудки индейки, мясо, рыба. При приготовлении лучше запекать или отваривать продукты. Меню подходит первым пяти дням диеты. Далее рекомендуется включить фруктово-овощной день, в который можно употреблять их в любом количестве. Последний день диеты выпиваем литр янтарного напитка и 2-2,5 литра негазированной воды.
3) Необходимо исключить потребление соли, сахара, газированных напитков и другие виды алкогольных напитков.
4) Не чаще двух раз за неделю возможно включение в рацион двух чашек кофе.
5) Важно охладить пенный напиток перед употреблением, так как организму потребуется затрачивать дополнительную энергию на согревание выпитой жидкости.
Для того, чтобы достичь максимальных результатов, необходимо исключить употребление жареных и копченных блюд, ограничить употребление соли и сахара. Выбирайте качественный напиток, желательно крепостью 3-5%. Его рекомендуется пить за несколько часов до приема пищи, либо через час после.
Меры предосторожности!
В случае, если заметите ухудшение самочувствия, например, появится слабость, головокружение, немедленно прекратите диету. В любом случае, перед ее началом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Такая диета имеет множество противопоказаний, в связи с тем, что основана на спиртосодержащем напитке.
Алкоголь вызывает привыкание, чрезмерное его употребление пагубно действует на весь организм. Естественно такой вариант диеты не подойдет людям, управляющим транспортными средствами, и противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Палец вверх если статья понравилась
Ваше дополнение или критика к публикации лучшая награда автору, оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал :)