Смартфоны имеют миллиарды людей во всем мире. С помощью этих устройств мы можем оплачивать, смотреть новости, видео, общаться с людьми, развлекаться, фоткать и многое другое.
Насколько это нам вредит? Упускаем ли мы в жизни что-то важное, когда смотрим в смартфоны? Страдает ли наш интеллект из-за смартфонов?
Многие из нас владеют телефоном, также многие проверяют телефон после сна. Это говорит о том, что смартфоны стали не просто частью нашей жизни, они стали очень важным компонентом нашей деятельности, без которого мы уже не представляет жизнь в другом образе.
Исследования из Университета Ватерлоо доказывают, что смартфоны сильно снижают нагрузку нашего мозга, из-за чего мы просто напросто начинаем ТУПЕТЬ.
Смартфоны научились следовать нашим потребностям, через них мы формируем свои интересы и задачи на день, они слишком сильно вошли в пространство нашей жизни. Они стали думать за нас!
Всё больше исследований показывают четкую связь между снижением интеллекта у людей и влиянием смартфонов. Более того, наша зависимость от смартфонов в будущем будет только расти.
Советы для отдыха от смартфонов
Чтобы перестать впадать в тотальную зависимость от своих телефоном, необходимо придерживаться некоторых правил. Отдых от смартфона будет очень полезным для нашего интеллекта.
- Отключить уведомления. Телефон напоминает нам о себе через постоянные уведомления. Нужно их на время отключить, чтобы смартфон нас не тревожил.
- Поставьте телефон на зарядку подальше от кровати. Когда вы ложитесь спать, то уберите телефон подальше, чтобы вы не смогли отвлекаться на него перед сном.
- Старайтесь с утра делать что-нибудь полезное по дому, а не думать о смартфоне сразу же.
- Оставляйте периодически телефон дома, когда уходите погулять. Это будет полезно, чтобы наслаждаться реальностью, а не виртуальным миром вне дома.
- Читайте настоящую книгу, а не то, что на смартфоне.
- Выделите в своей жизни время на "отдых от технологий". Сходите в парк, съездите с друзьями на шашлыки или в баню. Поделайте что-нибудь руками.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки - они вдохновляют! Пишите комментарии!
Читайте также: 1) Как и когда собака стала другом человека
